Как женщине жить дальше после измены мужа?

Как жить после измены мужа, советы психологов

Семейная жизнь тем сложна, что люди создают браки с искренним желанием любить, полностью довериться и быть под защитой своих любимых.

Однако когда случаются измены, это сильно бьет и ранит по тем, кто еще не остыл в своих чувствах и не возненавидел своих партнеров.

Очень тяжело переносят измены женщины, несмотря на то, что уже многие их приучают к тому, что для мужчин измены – это нормально.

Что такое измена? Давайте определимся с понятием на сайте психологической помощи psymedcare.ru. Измена – это телесное соитие человека с тем, кто не считается официальной второй половинкой. Таких сексуальных партнеров называют любовниками (для женщин) или любовницами (для мужчин).

Почему человек изменяет? Многие психологи ссылаются на некоторую неудовлетворенность человека в своей семейной жизни.

  • Кто-то пытается разнообразить сексуальную жизнь.
  • Кто-то пытается решить свои глубинные комплексы.
  • Кто-то просто не может остановиться на одном партнере.
  • Кто-то выбрал партнера, которого на самом деле не любит.

Каждый изменщик знает причины своей измены. Но как бы там ни было, тот, кому изменили, будет страдать, если только он не равнодушно относиться к своей второй половинке.

Как жить после измены мужа?

Данным вопросом о том, как жить после измены мужа, задаются многие женщины. К сожалению, мужчины изменяют, даже после того, как они вступили в брак. Почему они это делают, порой не имеет значения. Измена есть измена, и она бьет всегда очень больно, независимо от причин возникновения.

Измена сродни предательству, потере крыши над головой, чего-то очень ценного и важного. Создавая брак, женщина полагает, что она обретает надежный тыл, защиту, верного напарника. Но когда супруг изменяет, вся крепость разрушается, как карточный домик. Получается, что самым злейшим врагом всегда был муж, о котором женщина заботилась, любила и ценила.

После того, как женщина узнает об измене мужа, ее мир рушится. Возникает чувство опустошенности, растерянности, неизвестности. Совсем минуту назад у нее все было, а теперь, оказывается, нет ничего. В физическом мире она продолжает оставаться женой при муже. А в душе возникает ощущение, будто у нее отобрали все самое ценное и важное – любовь, защиту, опору.

Как жить после такого? Данное состояние является естественным для любого человека, который доверял своему партнеру, но только что узнал, что ему изменяли.

Вполне нормально, что в первые минуты и даже часы женщина будет находиться в ступоре. Она не будет знать, что думать, что делать, куда себя подевать.

Задав ей вопрос, как она поступит с мужем – расстанется или простит, женщина ответит: «Не знаю».

Вполне естественно первое время быть потерянными и не знать, что делать дальше. Но постепенно женщина будет приходить в себя, после чего она неизбежно встанет перед вопросами:

  1. Что делать с отношениями, где она встречается с изменщиком?
  2. Как жить после измены мужа?

перейти наверх

Обратимся к психологии, чтобы понять, как жить после измены мужа. Здесь важным является то, какие решения примет женщина для себя и какие поступки будет совершать в результате. Ведь после измены мужа можно как начать новую жизнь, так и ввести себя в такую депрессию, из которой не вытащит даже опытный психолог.

После того, как вы узнали, что муж вам изменил, и некоторое время побыли в ступоре, после чего пришли в себя, ответьте на следующие вопросы:

  • Вы хотите простить мужа и остаться с ним либо вы разводитесь, чтобы навсегда забыть о произошедшем?
  • Вы готовы к той жизни, которая наступит после принятого вами решения?

Поскольку на эти вопросы женщина отвечает сама себе, то следует быть предельно честными. Что бы вы ни решили, любой вариант будет правильным. Самое главное, чтобы вы этого действительно хотели и ваше решение дало вам больше счастья, нежели другие варианты.

Какое бы решение вами ни было принято, следуйте следующим рекомендациям:

  1. Ни в коем случае себя не вините. В измене мужа виноват только муж. Это было его решение найти любовницу и изменить вам, а не решить ту проблему, из-за которой он пошел «налево». Вы его ни о чем не просили и ни под кого не подкладывали. Вины вашей нет однозначно!
  2. Займитесь собой. Любите себя. Цените себя превыше мужа. Даже если вы решите остаться с ним, то помните о том, что вы – самое дорогое, что есть у вас. Хотя бы вы себя не обманывайте, не предавайте и не обижайте.

После того, как вы приняли решение, уйти или остаться, будьте готовы жить новой жизнью:

  1. Если вы решили остаться с мужем, тогда следует понять причины его измены. Если вы хотите, чтобы он вам больше не изменял, тогда устраните эти причины вместе с ним. Здесь обязательно нужно простить мужа – искренне и честно. Если вы не простите, то будете совершать глупые поступки, из-за чего он вам снова изменит. Если вы простите, но понарошку, тогда снова начнете совершать глупости, не доверяя, контролируя каждый его шаг, проверяя.

Здесь важно, чтобы над изменением ситуации работали оба. Не только женщина должна устранять недостатки их брака, но и мужчина должен искренне раскаяться в содеянном.

Если старается только женщина, а мужчина не раскаивается и не видит своей вины в содеянном, тогда измены повторятся.

Здесь возникает еще один вопрос, на который женщина должна искренне ответить сама себе: готова ли она пережить еще одну измену мужа, если она останется с ним и простит, сохранит отношения?

Если женщина не сможет пережить новую измену мужа, тогда лучше уже сейчас с ним расходиться (особенно если он не раскаивается и ничего не делает, чтобы сохранить отношения). Следует понимать, что люди редко меняются.

Мужчина должен сам понимать, а не со стороны слышать о том, что он сделал плохого. В противном случае он снова изменит, когда женщина успокоится, страсти утихнут и все наладится.

Готова ли женщина не страдать и спокойно переносить известие о том, что муж, которого она простила, снова ей изменил?

  1. Если вы решили разойтись с мужем, тогда следует быть решительными. Он наверняка не хочет с вами разводиться, иначе уже бы подал заявление в ЗАГС. Ему удобно, что у него есть и жена, и любовница. Достаточно часто мужья, которые изменяют, пытаются вернуть своих жен обещаниями, подарками, красивыми словами.

Но вернемся к тому, что люди редко раскаиваются в содеянном. Их действия направлены на то, чтобы вернуть то, что они не ценили, а не на исправление собственных ошибок.

Когда время пройдет, жена вернется, все успокоится и наладится, муж снова изменит. Он не исправлял своих ошибок, а старался просто вернуть то, что он мог потерять. А раз он вернул свою жену, значит, цель достигнута.

Ошибки не исправлены, значит, он снова их совершит.

Если вы приняли решение развестись, будьте решительными, окончательными в своем мнении, настойчивыми. Что бы ни делал ваш бывший, уходите от него. Обещания он свои может не исполнить. Подарки являются лишь способом вас расположить к себе. Красивые слова могут оказаться всего лишь манипуляцией. Не верьте мужу, который уже вас предал и обманул.

перейти наверх

Как жить после того, как муж изменил?

Какое бы решение вы ни приняли (простить или уйти), проведите работу сами с собой. Это следует сделать обязательно, чтобы взрастить любовь к себе, успокоиться, понять, что с вами все хорошо. Муж изменил – это его проблема. Вашей задачей является достойно выйти из этой ситуации и хорошо жить после этого, даже если вы решите простить мужа или разведетесь с ним.

  • Первое – уединитесь. Покиньте дом на несколько дней. Можно поехать на море, чтобы отдохнуть. Можно отправиться домой к родителям. Можно несколько дней пожить у подруг. Самое главное – поехать туда, где вас не будет искать муж, чтобы вы могли уделить себе время.
  • Второе – успокойтесь. В первые дни после известия о том, что вам изменяют, вы наверняка будете плакать, страдать, горевать, злиться и т. д. Позвольте себе все эти эмоции. Вам нужно их выплеснуть. В первые несколько дней после неприятного известия это позволительно.
  • Третье – трезвый взгляд на ситуацию. Вы должны четко осознать, что произошло. Несмотря на все неприятные моменты в том, что сделал муж, вы должны четко взглянуть на реальное положение дел. Муж изменил. Этому могли предшествовать какие-то неприятности в семье. Вы чего-то не замечали, где-то даже что-то провоцировали. Муж, вместо того чтобы решить проблему вместе с вами, за вашей спиной нашел любовницу и переспал с ней. Попробуйте, как посторонний человек, посмотреть на ситуацию трезвым взглядом.
  • Четвертое – стабилизация самооценки. Ни в чем никого не вините. Просто увидьте, где вы ошиблись и что сделал муж со своей стороны. Не пытайтесь кого-то винить. Просто фактами обозначьте, где вы были слепы, глухи к мужу и даже чем могли подтолкнуть его к измене. При этом вы не виноваты в том, что сделал он. Он – взрослый человек, который сам принял решение лечь в постель к другой женщине. Пусть сам отвечает и исправляет свои ошибки. Вы же отвечаете только за свои поступки.
  • Пятое – принять решение. Остаетесь вы с мужем или уходите от него? Принимайте решение лично для себя. Это вы себе делаете хорошо или плохо тем, какое решение принимаете. Поэтому пусть оно будет основанным на ваших личных желаниях.
  • Шестое – не вспоминать о былом. Останетесь вы с мужем или уйдете от него, перестаньте вспоминать о прошлом. Просто помните о том, на что способен этот человек. Но не нужно ворошить прошлого. Лучше живите будущим, даже если вы пожелаете остаться с мужем рядом.
Читайте также:  Доверие в отношениях - возможно ли вернуть, если вы его потеряли

перейти наверх

Красивая внешность помогает жить дальше

Измена мужа – это подло и очень неприятно. Но скоро пройдет время, и женщина успокоится. Какое бы решение ни было ею принято, психологи рекомендуют отвлекать себя от неприятной ситуации. Например, можно заняться собственной внешностью, чтобы стать еще красивее. Это поможет жить дальше и не горевать.

Сядьте на диету, если желаете сбросить вес. Займитесь спортом, если чувствуете упадок сил. Правильно питайтесь. Обновите гардероб, чтобы посмотреть на себя новым взглядом. Помните, что вы являетесь женщиной, которая красива лишь тогда, когда улыбается. А женщины все знают, что улыбка на лице появляется тогда, когда они довольны своей внешностью и сами видят, что являются красивыми.

перейти наверх

Итог

После измены мужа мир продолжает существовать так же, как и раньше. Это лишь женщина в душе ощущает неприятные эмоции, которые делают ее жизнь серой и разрушенной. Обратите внимание, что это муж совершил предательский поступок, а страдаете почему-то вы. Если он не умеет ценить собственную семью, то зачем тогда страдаете вы?

Простить мужа или нет после его измены, желательно решить, когда женщина стабилизирует свою самооценку, перестанет винить себя и поймет, что она не должна страдать. Осознайте собственные желания и примите именно то решение, которое сделает вас счастливой.

Источник: http://PsyMedCare.ru/kak-zhit-posle-izmeny-muzha

Как жить дальше после измены мужа?

Как гласит статистика, почти каждый женатый мужчина хоть один раз, но изменял своей жене. Слово «почти» – это спасательный круг, за который цепляется каждая новоиспеченная невеста и каждая пожилая дама с кольцом и печатью в паспорте, думая, что самое ужасное, а именно измена, может случиться с кем угодно, только не с ней.

К сожалению, так поступает большинство. Вы уверены, что ваш муж хранит вам верность? Или может, просто не знаете всего? Или только что узнали горькую правду? В любом случае вам нужно быть готовой к этому и знать, что делать, если катастрофа все-таки случилась.

Мужчина думает, что не вызовет никаких подозрений, уходя на свидания к другой и не вызывая подозрений у жены. Он дарит ей цветы и подарки, приглашает в рестораны и кафе. Со временем привыкает, что жена ничего не видит. А женщинам очень часто не хватает пусть даже банальной романтики.

Мужчины самостоятельно об этом догадаться не могут. Да и намеки они понимают через раз. Поэтому женщина должна прямо говорить, что она хочет пойти с ним в любимое кафе или в кинотеатр.

Но чаще всего жены своим мужьям говорят примерно так: «Мы с тобой так давно никуда не ходили…» На этом фраза обрывается. Мужчина же в свою очередь воспринимает это не как намек, а как претензию.

И такая мелочь может послужить началом скандала.

3. Рекомендуется отбросить и мысли о чемоданах. Спросите себя – чего вы добьетесь разводом?  Допустим, вы развелись, потому что он предал, но какая гарантия, что другой мужчина не поступит аналогично? Никакой.

И какой же смысл тогда менять ситуацию? Разве что вы уже совсем и окончательно разочаровалась во всех мужчинах и приняла гордое решение жить одной.

Но будете ли вы счастливы, оставшись наедине? А ваши дети?

4. Скройтесь от мужа на какое-то время. Не переживайте, что это время твой любимый будет находиться с любовницей. Почему? Если это и так, тогда поменять в этот момент вы уже ничего не сможете. А вот вероятность, что супруг обеспокоится вашим исчезновением, что ему будет уже не до любовницы – очень велика.

А уже за это время вы можете вдоволь пострадать вдали от него, подумать над тем, как жить дальше и ни в коем случае не показывать ему глубину своей скорби. Ведь заплаканное и измученное жестокими страданиями лицо – явно не самый лучший козырь в данной ситуации.

Пережить измену мужа с гордо поднятой головой – вот в чем настоящее искусство;

5. Настрадавшись от души, посмотрите на ситуацию с другой стороны. Конечно, вас предали, и это очень неприятно, это больно, но от этого вы ведь не стали хуже. Вы все такая же привлекательная, такая же умная и симпатичная женщина. Просто некоторые личности перестали это, к сожалению, замечать. На худой конец – найдутся другие, которые это не только заметят, но и оценят!

Как пережить и забыть измену мужа?

  • Найдите другого! Пускай он и не будет таким замечательным, как ваш муж, но он сможет отвлечь вас и от мыслей, и от него самого.
  • Подайте на развод! Это сделайте в том случае, если муж настаивает или вы его не можете простить за содеянное.
  • Чаще бывайте в компании друзей и вообще людей! Не нужно заковывать себя в одиночество. Одиночество – не проявление героизма.
  • Работайте, работайте, работайте! Не сидите без дела, не позволяйте мыслям вас атаковывать. Работа многим помогает излечиться от ран душевных и сердечных.
  • Найдите море занятий! Столько, чтобы вообще не оставалось ни минутки свободной. И секундочки свободные оставлять не стоит! Отдайте себя на растерзание любимым занятиям.
  • Купите фотоаппарат! Зачем? А вы ходите, бегайте…. В поисках интересных кадров. Вы – ничем не хуже любого фотографа. Просто есть любители. А есть и профессионалы. Искусство спасет мир вашей души своей изысканностью.
  • Вспоминайте только позитивность, погружайтесь в нее! Вам не нужны отрицательно-эмоциональные заморочки. Будьте сильнее всего – всего!
  • Очень тяжело – выкричите все свои эмоции или выбейте в подушку. Можно и в боксерскую грушу, если она есть в наличии у вас.
  • Представляйте, что изменили не вам. Попробуйте поверить в то, что это был всего лишь ужасный сон.
  • Поговорите с изменником. В разговоре высказывайте все, что волнует вас. Все, что наболело. Но воздержитесь от плохих и нецензурных выражений.
  • Новую жизнь начинайте. Совсем новую. Такую, в которой не будет вашего плохого прошлого.
  • Ищите глаза у правды. Ничего не сделаешь, так как жизнь – коварная леди. Другой она быть не умеет.
  • Помните, что ваша жизнь только начинается. И ни один мужчина не стоит того, чтобы вы допустили ее разрушения!
  • Если умеете быть сильной – попробуйте просто забыть об измене и простить. Прощение – это сложно. Особенно в те моменты, когда включается воображение. Но и от него избавиться можно. Вопрос один: нужно ли прощать? Подумайте, как следует, над этим вопросом.
  • Подумайте, какой будет ваша жизнь, если вы сделаете шаг прощения. Взвешивайте, словно на весах, все «за» и все «против». А там и посмотрите, что выигрывает.
  • Просто живите! Ищите радость во всех жизненных мелочах, чтобы отвлекаться от удара судьбы.
  • Если вы водите машину – купите новую, Можно занять денежки у кого-либо. Но новый автомобиль – спаситель ваш. Инновация – это и есть спасение. Нет денег на авто – есть и другие вещи или приятности, которые можно купить. Ну, к примеру: Шоколадку. Одежду. Обувь. Косметику. Аксессуары.
  • Нужно поменять абсолютно все, чтобы не вспоминать прошлое, которое все еще преследует вас в настоящем. Вплоть до места жительства, если это является возможным, конечно.
  • Читайте также:  Что делать, если развод неизбежен? советы психолога

    — Я не знаю ни одного случая, чтобы человек получил от этого удовлетворение. Это действие разрушительно для нас и не несет в себе никакого конструктива. Прощением здесь точно не пахнет, но еще возникают сложности с заботой о себе. Идея случайной связи, на мой взгляд, плоха при любых обстоятельствах.

    — В кино часто показывают, как близость происходит с давним другом, который оказывается рядом в момент эмоционального взрыва.

    Хорош друг. Заметьте, к нему человек приходит в растрепанных чувствах и вместо того, чтобы дать ему возможность одуматься, «друг» пользуется возможностью с ним переспать. Очень сомнительная дружба.

    — Как работать над собой после измены, чтобы простить и продолжать любить?

    — Это сложная задача. Здесь одновременно действуют два принципа, которые друг другу противоречат.

    Первый принцип заключается в том, чтобы стараться не вспоминать ту историю и тот багаж, который есть в отношениях, стараться на уровне слов к нему не возвращаться.

    С другой стороны, важно понимать, даже если ты сам проделал определенную работу, то прощение не придет. Оно придет только тогда, когда другой человек жизнью подтвердит свое раскаяние.

    Очень важно понимать, что за невозможность простить ответственны оба партнёра. В психике есть определенная инерция, и какое-то время сомневаться и даже подозревать человека — это естественный шлейф, который останется после измены.

    — Это как чувство самосохранения? Если тебя один раз дернет током, то второй раз сложно решиться взяться за этот провод…

    После измены мужа, если она прощена, то даже едой следует наслаждаться вдвоем. Ведь любая трапеза, особенно с хорошими блюдами, вкусом – это удовольствие, которое способствует выработке гормонов счастья.

    Следует ценить то, что рядышком находится родной человек, с которым можно это счастье разделить. Стоит время от времени устраивать и домашние праздники – одежды, завтраки и ужины при свечах, с приготовленными в домашних условиях шедеврами кулинарии.

    И важно в таких домашних «праздниках», чтобы муж оценил шедевры кулинарии, приготовленные руками супруги.

    Взглянув на телефон, я увидела ряд новых непрочитанных сообщений«Поверь, изменяет он тебе. Он ее любит. Спроси у него сама. Или у нее. Вот ееномер . А ты глупая сидишь дома, ребенка воспитываешь, ему котлеты жаришь, а онс другой.  Она лучше тебя в постели. Вспомни,сколько вы уже не спали вместе.  Пишутебе, чтобы глаза ты открыла. Сколько жен так живут, верят мужьям, а те имизменяют.»

    Отчего-то слезы застелили глаза, ноги стали ватные. Я, не помнясебя, встала со скамейки, на ощупь, как в тумане, подошла к песочнице, взяв наруки сына, пошла домой, молясь не упасть. Как жить после измены мужа, я еще не знала.

    Не помню, как пришла домой, как раздела сынишку, умыла,накормила и положила его спать. Все как в тумане, слезы катились из глаз.Сомнений не было, никто меня не разыгрывал. Женщина измену чувствуетинтуитивно.

    • Не вините в случившемся ни себя, ни его. Бить посуду тоже не выход. Как бы сложно вам не пришлось, придется попридержать свою гордость. И не забывайте, что на это Вы пошли сознательно.

    Источник: http://osetrkzto.ru/muzhchiny/1975-kak-zhit-posle-izmeny-muzha.html

    Как жить с мужем после его измены

    Семья – это те люди, которые любят друг друга, уважают и ценят. В доме, где живет любовь и понимание, всегда царит атмосфера уюта и тепла. В любой семье невозможно обойтись без конфликтов. Но все плохое, что случается в жизни, быстро уходит и забываться. Пройдет и это!

    Для женщины мир рушится в тот момент, когда она узнает об измене мужа. Перестает существовать пространство под названием «мы», в голове бьется только одна мысль: «Можно ли жить после измены»? Время делится на две части – до и после известия об измене.

    Планы, которые вы строили вместе, теряют привлекательность, ваша любовь к мужу кажется унижением, а семейное счастье разбивается вдребезги о ложь. Весть об измене мужа эмоционально воспринимается женщинами наравне с известием о смерти близкого человека. Чувство безысходности захватывает с такой силой, что трудно дышать.

    Каждый раз вы ловите себя на мысли о том, что хотите, чтобы этот кошмар оказался страшным сном. Желание «проснуться» и понять, что все позади, одолевает с немыслимой силой.

    Когда страсти немного остынут, один страшный вопрос остается нерешенным – как жить после измены? Развестись или попытаться простить? Не спешите с ответами, оставьте все, как есть, позвольте времени залечить душевные раны. Через некоторое время вы сами дадите себе ответ на этот вопрос. Чтобы решить для себя, как жить после измены мужа, прибегните к советам психологов.

    Как жить после измены мужа и простить его – советы психологов

    Можно убивать себя размышлениями и метаниями между гордостью и любовью, а можно приблизить момент истины. Это то утро, когда вы поймете, что все, что вам нужно – это свобода или тот человек, который вас жестоко предал. Прощение – одно из главных христианских добродетелей. Простить мужа можно в нескольких случаях:

    — Вы были уверены в его преданности до тех пор, пока случайно не узнали об измене. Если человек тщательно скрывал свой роман на стороне, значит, он заботится о ваших чувствах. Отсюда следует, что он вас любит. Быть может, это ошибка?

    — Вы действительно видите, что раскаяние мужа не игра. Он всячески старается искупить свою вину и мучается угрызениями совести.

    — В вашей семье скандалы – это редкость, дети обожают отца, а по отношению к вам он всегда был любящим и заботливым мужем. Ради этого стоит закрыть глаза на измену. Ведь не в каждом доме царит такая атмосфера.

    — Для некоторых женщин измена – это не та ошибка, которая способна оторвать ее от любимого человека и отца своих детей.

    Некоторым удается забыть и простить супруга, другие «носят камень на сердце» до конца своих дней. Это сложный психологический шаг, совершая который человек становится духовно сильнее.

    Я себя люблю!

    Заставьте себя так думать! Человек, который любит себя, вызывает уважение и любовь окружающих. Посмотрите в зеркало и вспомните, как вы выглядели тогда, когда муж в вас влюбился.

    Быть может, причина измены в этом? Меняйтесь! Гардероб, прическу, макияж, цвет помады, все, что вы в состоянии изменить к лучшему.

    Мужчина любит гордиться своей спутницей жизни, видеть, что на нее обращают внимание, она выделяется из толпы своей красотой и ухоженностью.

    Кулинарные изыски.

    Каждая жена знает блюда, которые предпочитает муж. Попробуйте удивить любимого романтическим ужином при свечах. Приготовьте блюда, которые он предпочитает, найдите новые рецепты, красиво сервируйте стол и посидите вдвоем за бокалом вина. Вам есть о чем поговорить, и что вспомнить. Не забудьте попросить бабушку и дедушку посидеть с детьми.

    Смените надоевшие обои.

    Не стоит ломать перекрытия и стены. Ограничьтесь тем, что переклейте обои в вашей спальне или переставьте мебель в доме. Украсьте вашу квартиру живыми цветами, смените портьеры.

    Делайте все, чтобы в вашем доме стало уютно и красиво. Обязательно выбросите надоевшие старые вещи. Оставьте мысли о том, что они еще пригодятся. Если вы их не носите, значит, носить не будете и дальше. И готовьтесь к подаркам.

    Муж обязательно начнет задаривать вас красивыми вещами.

    Путешествие или смена обстановки.

    Отправляйтесь в увлекательную поездку вдвоем с мужем. Попросите на это время родственников присмотреть за детьми. Сейчас вам больше времени нужно проводить вдвоем. Новые впечатления, эмоции и общение, способны возродить к жизни даже остывшие отношения. Только представьте себе взморье, теплый ветерок, уютное кафе и любимого человека рядом! А ведь он испытывает те же чувства.

    Нет денег на турне? Отправляйтесь в деревню к родственникам. Природа, речка, сенокосы и соловьи на вечерней зорьке. К тому же, простое дружеское общение – это то, что нужно вам и любимому именно сейчас.

    Пять способов привести себя в чувство после измены мужа

    Эти средства не помогут, но усугубить обстановку способны в разы.

    Жалость. Перебирая в голове те факты, которые вы упустили из вида, когда могли предотвратить измену, не упрекайте себя. Тем более, не жалейте! Вы ничем не хуже той, с которой изменил вам муж. Скорее всего, даже лучше, раз он до сих пор с вами, и не хочет никуда уходить.Укор. Если решились простить неверного супруга, не вспоминайте ему ошибку в каждой ссоре.

    Читайте также:  Стоит ли мстить мужу в ответ на его измену?

    Он прекрасно понимает, что совершил оплошность и напоминать ему об этом, значит, больно ранить не только его, но и себя.Умение выслушать. Дайте мужу покаяться перед вами. Выслушайте все, что он старается вам сказать, не перебивайте и не кричите на него. Постарайтесь понять то, что он пытается донести до вас.

    Какие планы у него на будущее, и как он представляет себе ваши дальнейшие отношения.

    Эмоции. Ограничьтесь битьем посуды и скандалом в пределах дома. Чем меньше людей посвящено в ваши внутрисемейные проблемы, тем лучше. Вы помиритесь, а чувство стыда за супруга останется.

    Как жить дальше после измены мужа, если простить не получается

    Некоторые женщины честно стараются забыть об измене мужа и попытаться жить, как раньше. Но это лукавство перед собой. Если вы не можете простить, поверить и дать шанс человеку все исправить, не насилуйте себя.

    Стараясь перебороть в себе неприязнь, сохранить теплые чувства к человеку невозможно. Особенно это касается жалости. Жалея себя и изменника вы не найдете выхода из ситуации.

    В конце концов, станете срываться на окружающих, вымещая на них боль и чувство собственного унижения.

    Попробуйте простой и действенный способ – дайте свободу тому, кого вы так любите. Возможно, это то, чего от вас ждут. Поговорите с мужем и объясните ему, что вы не можете так жить, что душа и сердце ваши закрыты для него. Вам нужен перерыв в отношениях.

    Пусть он поживет у мамы или снимет квартиру на время. Попробуйте начать новую жизнь без боли и отчаяния от постоянного присутствия изменника рядом. Если вы действительно любите этого мужчину, то за время его отсутствия поймете, насколько он вам дорог.

    И когда он снова окажется на пороге, перед вами уже будет стоять тот человек, которого выбрало сердце.

    Источник: https://sunmag.me/sovety/19-01-2014-kak-zhit-s-muzhem-posle-ego-izmeny.html

    Как жить после измены мужа? Реальные советы женщинам

    Содержание статьи:

    1. Хочешь сохранить брак
    2. План действий

    Как же жить после измены мужа? Для начала нужно перестать копаться в себе, это ничего кроме депрессии не принесет, а если заниматься этим довольно долго, то уже тебя придется выводить из депрессии. Здесь лучше всего удариться с головой в положительные эмоции, очень много общаться с друзьями, гулять и т.д.

    Абсолютно другой вопрос — стоит ли жить с ним дальше после измены супруга? Здесь вопрос абсолютно индивидуален, и в одиночку нельзя искать на него ответ.

    Во первых посмотри на состояние своего мужа, на его реакцию и эмоции, если он действительно сожалеет, то это будет для него ценным жизненным уроком и впредь (по крайней мере лет 10), такого больше не повториться.

    Каждый ошибается, особенно мужчины, так устроена их психология.

    Совершенно другое, если он никак не пытается загладить свою вину, тогда путь только один — развод, в противном случае, ты будешь сломлена, зная что он постоянно тебе изменяет, и собственно не скрывает этого. Если до такого дошло, то рекомендуем к прочтению эту статью — “Как пережить развод: практические советы психолога”.

    Хочешь сохранить брак

    Это похвально, тогда нужно разобраться в причинах. Как бы грубо это не прозвучало, но именно ты виновата в его измене, процентов так на 60-70.

    Почему? Значит ты его чем-то не устраиваешь, либо морально, либо физически (имею ввиду постель).

    При первом варианте нужно просто перестать его пилить и устраивать скандалы и сцены ревности, став настоящей хранительницей домашнего очага, а при втором, просто разнообразить интимную жизнь.

    Еще раз повторюсь — оставаться с ним нужно если он действительно осознает что он сделал, и реально боится тебя потерять. Конечно дальнейшая жизнь претерпит не малые изменения, но все таки при обоюдном старании вы сохраните свою семью. Это особенно важно при наличии детей.

    Другой важный момент — хочешь ли ты с ним остаться? Если есть дети, то просто обязана (при выполнении условий см. выше), если же нет, уходи. Зачем быть с таким человеком, к которому чувств то особенных не испытываешь. Расцени в таком случае, как жизненный урок.

    Возобновление отношений после измены — это только твой, и еще раз твой выбор. Муж прекрасно осознавал когда тебе изменял.

    План действий

    1. Перестань себя терзать. Внутренние самокопания — прямая дорога к подруге с именем Депрессия.
    2. Обвинения не спасут ситуацию. Вернее спасут только от части, ты выкричишься и станет немного легче.
    3. Гордость здесь помеха. Придется заткнуть это чувство в одно место и мыслить трезво, здраво и адекватно.

    4. Попытайся его понять. Причина измены мужа — заключаются только в тебе и в твоем поведении. Если ценишь отношения осознай и начинай меняться.

    Понимаю, что выполнить все эти 4 пункта после измены мужа — довольно сложно, и жить с этим дальше задача тоже не из простых.

    Но семья важнее эмоций и поступков, тем более когда есть обоюдное желание сохранить семью.

    Каждый имеет право на ошибку, особенно мужья. Как не крути, ты тоже не святая. Нужно возобновить доверие, убить в себе ревность, стать на ноги, не уйти в депрессию и начать вновь сближаться с дорогим человеком. На это уйдет далеко не один месяц, но порой нужно просто понять и простить, чтобы дальше жить действительно счастливо.

    Источник: http://love-mother.ru/kak-zhit-posle-izmeny-muzha-realnye-sovety-zhenschinam.html

    Как жить после измены мужа

    Сильная женщина за сорок. Сама не ангел, всякое бывало, много чего пережили вместе и все понимает, но… После измены мужа не знает, как жить дальше.

    Раньше всегда чувствовала, что лучшая для него, что он с ней душой и телом, а теперь нет. Душой он в другом месте, и справиться с этим у нее пока не получается. Как научиться жить после измены?

    Она все ждет от него извинений. А он продолжает отношения на стороне, но и уходить из семьи не собирается.

    Тяжело и обидно на сердце, когда любишь и столько всего сделала для семьи, а тут такое предательство. Как жить с мужем после измены, как соседи?

    Она дизайнер одежды — и творческая работа всегда была ее спасением.

    Проводя много времени в мастерской, сосредотачиваясь на клиентах, она легко справлялась с работой и даже поднимала производительность труда в сложные периоды.

    А что сейчас? Иногда находятся желающие к ней обратиться, но у нее ничего не получается. Обида на мужа не позволяет погрузиться в работу. А делать некачественно она не умеет.

    Профессионализм и упорство, душевность и открытость — вот ее главные качества.

    Теперь же все время плачет и не знает, что в этой ситуации делать. Ей тяжело и страшно, участились истерики. Работа и многочисленные друзья уже не способны отвлечь. В голове пульсирует только одна мысль: как жить дальше после измены мужа?

    Что делать, если советы близких и психологов не помогают

    Как жить дальше после измены мужа?

    Предлагаем рассмотреть ситуацию с помощью знаний, полученных на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Люди, имеющие зрительный вектор, наиболее чувствительные, они сразу ощущают изменения в настроении окружающих, в отношениях и даже во взгляде.

    Обладатели зрительного вектора — общительные и открытые люди. Именно им дана способность быстро выстраивать и поддерживать эмоциональные связи. Любовь и красота — вот их ключевые слова и главные ценности в жизни.

    Разрыв эмоциональной связи — тяжелое испытание для такого человека. Теряются привычные ориентиры, поэтому и возникает вопрос о том, как жить дальше.

    Также есть категория людей, для которых главной ценностью является семья.

    Они самые лучшие родители, заботливые, верные, внимательные. Любят доводить начатое дело до конца, основательные, обладают хорошей памятью и являются хранителями традиций.

    Для них невыносимо слово развод или измена. Именно такие люди будут тяжелее всего переживать измену, думать о том, как жить дальше, как верить мужу после измены, как сохранить семью. Но воспоминания не дают им покоя. Они помнят все, что случилось, порой до мельчайших деталей.

    Понятно, что никто не застрахован от боли и сложно сразу начать всех вокруг понимать. Но теперь есть знания, которые помогают справиться с мучительным состоянием обиды и непонимания.

    Статья написана с использованием материалов онлайн-тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

    Источник: http://neobhodimo.com/un/987-gn-kak-zhit-posle-izmeny-muzha

    Ссылка на основную публикацию