Стоит ли прощать измену любимого человека?

Можно ли простить измену и как это сделать?

Измена любимого человека — всегда большая личная драма, справиться с которой бывает весьма непросто. От такой ситуации не застрахован никто: любая женщина и любой мужчина вполне могут однажды попасть в разряд обманутых супругов.

По существующей статистике, в России хоть раз изменяли своему партнеру до 75% мужчин и 25% женщин. Очень часто семьи распадаются именно по этой причине. Если подумать, не рубить сплеча, то в большинстве случаев развод и расставание можно предотвратить.

Но для этого потребуется сделать самое сложное — простить. О том, как это сделать, пойдет речь в этой статье.

Измена измене рознь.

Обстоятельства и ситуации, в которых может произойти адюльтер, мотивы изменяющего, его поведение до и после того, как откроется неприятная правда, тип отношений в данной семье — все это и многое другое в итоге и будут определять возможность простить неверного партнера. Ведь простить измену можно, и многим с этим успешно удалось справиться. Есть также немало тех, у кого это не получилось, и тех, кто решил даже не пробовать.

Прощение — большой внутренний труд, кропотливая и поэтапная работа, признак психологической зрелости и «взрослости» человека.

Труднее всего прощают измену в юном возрасте — девушки, изменившие парням, парни, которые изменили девушкам, в силу юного возраста более категоричны, а потому часто отношения болезненно разрываются, оставляя травму в душе того, кого предали.

Людям среднего возраста бывает легче простить в силу накопленного жизненного опыта, но нельзя говорить о том, что они меньше страдают. В любом возрасте во все времена измена — это больно.

И мужчина, которому изменила жена, и женщина, которая узнала о неверности мужа, одинаково тяжело переживают эту стадию. Но она необходима, поскольку именно она — ключевая в формировании решения о готовности к примирению.

Ответить на вопрос, прощать или нет, должен только сам человек. Советчики в этом случае не нужны и вредны.

Советчики будут опираться исключительно на свой жизненный опыт, на свои представления, на общепринятые нормы, которые далеко не всегда соответствуют представлениям о счастье определенного человека, того, кто сейчас попал в беду.

Представьте ситуацию, что мужчина обращается к друзьям с вопросом, прощать ли ему жену-изменницу. С огромной долей вероятности, они ответят, что делать этого нельзя, поскольку после этого обманутый муж будет выглядеть слабовольным подкаблучником.

Этого ли хочет услышать мужчина, который на самом деле всей душой привязан к своей жене и очень хочет, чтобы отношения сохранились? Женщина, которая просит совета у матери или подруги, также рискует получить шаблонный ответ о том, что «все мужики такие» и нужно бросить его и жить дальше. А если она по-настоящему любит партнера и верит в возможность наладить отношения? Таким образом, если с кем и нужно посоветоваться, то только с самим собой. Послушать свое сердца, свой разум, свою интуицию и смело действовать.

Помимо внутренней готовности простить, нужно учитывать и мнение самого партнера. Если изменщик после того, как вскрылась правда о его хождении «налево», и не подумал извиниться, если он не ищет диалога, не пытается объясниться, то, скорее всего, не стоит тянуть из него раскаяние насильно. Возможно, изменивший партнер, вообще, хочет закончить эти отношения.

Обычно благоприятный момент для такого разговора наступает некоторое время спустя после открытия факта адюльтера. Обоим нужно успокоиться и определиться, что делать дальше.

Прощение допустимо во всех случаях, если оно допускается человеком для себя самого. Тут не играет роли, сколько по времени длился адюльтер, с кем изменял партнер, какие методы он использовал для конспирации, как вскрылись факты и раскаивается ли он.

Простить нужно не для него, а для себя, потому что куда легче жить, если ты не держишь обид и зла, не говоря о том, что обида — сильное деструктивное чувство, которое способно в короткие сроки вызывать опасные и трудноизлечимые заболевания на физическом уровне.

Например, онкологические заболевания специалисты по психосоматике нередко называют «болезнью обиженных людей». Подумайте об этом на досуге.

Прощение не всегда означает возвращение в семью. Даже если вы решили закончить отношения с изменившим супругом и жить дальше без него (нее), постарайтесь искренне, от души простить бывшего партнера, не стесняйтесь сказать ему об этом, когда получится.

Жизнь рядом с обидчиком превратится в ад для всех членов семейства, и брак все равно закончится крушением.

Очень часто обманутые супруги хотят получить от психолога или психотерапевта «готовый рецепт», как простить. Нет такого рецепта.

Нет перечня ингредиентов, которые нужно добавить в определенном количестве, чтобы получилось то, что хочется. Есть только общие рекомендации. Простить всегда проще:

  • если изменщик или изменщица раскаиваются, просят прощения, внятно аргументируют причину адюльтера и обещают больше не повторять подобного;
  • если чувства к партнеру, который отправился «на сторону» сохранились, не иссякли еще задолго до адюльтера;
  • если есть что-то общее и важное для обоих — дети, общие увлечения, работа, общие человеческие обязательства и ответственность (например, по уходу за престарелым родственником).

Пережить непростое время и справиться с ситуацией, принять в ней правильное решение, поможет простое понимание того, что ровным счетом никто в этом мире не обязан соответствовать вашим ожиданиям.

Понятно, что больно, обидно, в душе все кипит и бурлит, эмоциональные качели бросает из тоски в гнев, из желания отомстить в жалость к себе, обиженному. Чтобы немного выровнять свой эмоциональный фон на самых ранних стадиях, психологи часто советуют представлять себе измену партнера в виде плети.

Удар ею вы получили только один раз — тогда, когда узнали об измене. Все остальные удары ею вы наносите себе сами, продолжаете подогревать свои страдания и боль, жалеть себя.

Простить и жить дальше (с этим человеком или без него) поможет понимание сути происходящих с вами процессов.

  • Поначалу будет отрицание, при котором человек категорически отказывается верить в случившееся, потом — протест. Вот тут и будут посещать мысли о мести, именно на этой стадии у человека сильнее всего развиты злоба, обида и боль.
  • Потом приходит принятие — обиженный начинает понимать, что все это реально, что оно происходит на самом деле и именно с ним, что вычеркнуть событие уже нельзя, оно случилось и стало частью его личной истории. Именно на стадии принятия должно быть обдумано решение о том, прощать партнера и возвращаться к нему, прощать его и уходить или иные варианты.

Что бы ни происходило дальше, какие события ни последовали, есть несколько универсальных методик, которые помогут справиться с посттравматическим психологическим синдромом. Воспользуйтесь ими, если решили остаться вместе с обидчиком, жить дальше одной семьей. Обязательно попробуйте практиковать их, если решили жить отдельно, своей новой жизнью.

В течение дня, вооружившись карандашом и листком бумаги, посчитайте, сколько деструктивных и позитивных мыслей и эмоций у вас возникло. Подумали о том, что вы несчастный человек, и вам так не повезло, пожалели себя – галочка в пользу деструкции, отметили красивое платье на соседке, восхитились в душе ее ребенком — плюсик в пользу позитива.

Если за полдня негатива окажется в два раза больше, начинайте сознательно подменять собственные эмоции на другие. Вспомнился поступок мужа (жены) — идете в магазин и покупаете себе приятную мелочь, которая подарит хотя бы несколько минут хорошего настроения.

Как ни странно, но именно искусство помогает в самые сложные времена, оно несколько изменяет русло мыслей, а потому читать, ходить на выставки, делать свои и смотреть чужие фотографии, рисовать самому, ходить в кино, театр, на концерты любимых исполнителей — можно, нужно и необходимо.

Этот метод предложил основатель школы гуманистической психологии Абрахам Маслоу. Он заключается в подмене негативных мыслеформ и разрушительных поступков на позитивные. Принцип такой: на каждую негативную мысль должно приходиться не менее двух реальных созидательных действий.

Пример: стало жалко себя, всплакнулось, параллельно закралась гнусная мысль отомстить при случае — встаем и идем к пожилым родителям, чтобы до доброй воле, не дожидаясь просьб, помочь им сделать генеральную уборку, а на обратном пути помогаем незнакомым пенсионеркам переходить через дорогу.

Сгоряча высказались об изменившем партнере некрасиво — добровольно садимся учить уроки с ребенком, а потом выносим мусор, причем не только свой, но и мусор одинокой пенсионерки-соседки, поскольку ей самой трудно ходить по лестнице вверх и вниз при неработающем лифте.

Обычно уже через пару недель эмоциональный фон становится более позитивным, человек замечает, что его настроение улучшилось, появилась бодрость и ощущение довольства самим собой (столько всего хорошего сделал!), травмирующая ситуация начинает терять свою актуальность и остроту, ощущение боли, потери притупляется.

Вспомните, как вы восхищались прической актрисы на фото в журнале или смелостью знакомого, который недавно совершил прыжок с парашютом. Сейчас — самое время взять от жизни все, что откладывалось в долгий ящик.

Пора записаться в спортзал и пару раз в неделю бороться там с пивным пузиком (у мужчин) или лишним объемом на талии (у женщин), пора пойти и сделать ту самую прическу, перекрасить волосы, сменить гардероб, совершить прыжок с парашютом, пойти и отучиться на права, позволяющие управлять легкомоторными самолетами, в общем, сделать то, что всегда хотелось.

Это метод проговаривания своих чувств. Вам нужен человек, которому вы будете доверять. Он должен быть хорошим слушателем. Когда самые сокровенные и страшные эмоции озвучиваются, проговариваются, они несколько утрачивают свои пугающие свойства.

Хорошо, если таким человеком будет вам виновник ситуации, если принято решение простить и жить дальше вместе.

Если удается применять метод, то отношения в таких парах становятся даже лучше, чем были до адюльтера, поскольку супруги наконец-то начинают понимать чувства друг друга, становятся ближе друг другу.

Если метод с партнером не работает, или вы очень скрытный человек, попробуйте поговорить с незнакомыми — психологом, проводницей поезда, случайным попутчиком. Часто именно такие встречи помогают нам вербализовать свои тревоги и негативные мысли.

А вот тут никто не может дать никаких гарантий, что изменщик снова не отправится в поисках острых ощущений «на сторону». От вас это почти не зависит, а зависит в большей мере от того, что думает по поводу своего поступка сам провинившийся.

Искреннее раскаяние и стыд повышают вероятность, что ситуация не повторится.

Попытки оправдаться и частично переложить ответственность за адюльтер на второго партнера («ну ты тоже виновата» или «ты сам был неправ») означают, что человек частично оправдывает собственные действия и в случае чего вполне может повторить их.

Понятно, что после установления причин измены придется провести коррекцию отношений. И заниматься ею придется обоюдно.

  • Если партнер решился на отношения на стороне по причине неудовлетворенности сексуальными отношениями, нужно разнообразить свою интимную жизнь, постараться сделать ее насыщенной и регулярной.
  • Если причина была в случайно подвернувшемся поводе на нетрезвую голову — нужно избегать ситуаций, когда изменивший будет посещать вечеринки.
  • Если причины крылись в неудовлетворенности взаимоотношениями между мужем и женой, следует поработать в этом направлении, находить больше общих интересов, чаще проводить время вместе.

Никакая система контроля никогда еще не предотвращала адюльтера. Если партнер решит завести очередную интригу «на стороне», то удержать его не получится, просто он, зная о подозрительности супруга (супруги), будет очень осторожным и очень скрытным.

Если вы прощаете партнера с намерением жить с ним дальше, придется доверять. Только доверие вкупе с прощением поможет создать нормальную психологическую обстановку в семье.

Не будет доверия — не будет семьи.

Фактически люди, конечно, могут остаться мужем и женой, но жизнь в такой семье будет напоминать триллер, и детям (как, впрочем, и взрослым) в такой семье остается только посочувствовать.

Никто не заставляет вас принимать то или иное решение. Оно только ваше и ответственность за него — на вас.

Даже если человек понимает всю необходимость простить, очень любит детей, очень хотел бы сохранить семью, но все внутри противится одной мысли жить дальше с предателем, ложиться с ним в постель, делить с ним одну крышу над головой, то не нужно во имя высоких идеалов жертвовать своей жизнью и своим психическим здоровьем.

Такая жизнь может привести к трагедии или к отдельной палате к психиатрической больнице. Уходите без оглядки, без сожалений, спасайте себя и своих детей, поскольку в итоге для всех этот развод станет благом.

Если решили простить, помните, что ни за день, ни за месяц, ни за год сделать это до конца не получится. Процесс может растянуться надолго. Важно точно представлять себе, ради чего вы отправляетесь в этот сложный путь — настоящая любовь к партнеру, желание помочь ему и себе, желание вместе растить детей. Естественно, эти желания должны быть обоюдными.

Каким бы ни было исходное решение, психологи рекомендуют придерживаться некоторых рекомендаций.

  • Не используйте факт измены в качестве оружия против обидчика в будущем, не припоминайте ему эту историю. Не требуйте чего-либо, ссылаясь на свое великодушное прощение. Не вините его после того, как простили.
  • Не рассказывайте о случившемся родственникам или друзьям, поскольку тем самым вы будете формировать негативный образ вашего партнера.
  • Не кричите, не оскорбляйте провинившегося, не унижайте его, не заставляйте его унижаться перед вами. В ситуации адюльтера очень важно сохранить человеческое уважение к нему, к себе, сохранить его уважение к вам.
  • Не заливайте горе алкоголем и не отправляйтесь мстить идентично. Это не помогает решить проблему, а лишь делает ее еще более запутанной, нервной и противной.
  • Не мстите обидчику, не пытайтесь портить его отношения с общими детьми, не развешивайте «ярлыков».
  • Смело отстаивайте свое право на счастье — с этим человеком или без него. Не давайте собой манипулировать.
  • Старайтесь сохранить достоинство, как бы трудно это ни было. Не опускайтесь до драк, матерных выражений, некрасивых сцен.

Важно после этого обрисовать круг допустимого, чтобы партнер, однажды изменивший, не подумал, что ваше прощение — это пожизненная индульгенция, которая отпускает ему все его грехи на несколько лет вперед. Если вы начинаете новую жизнь, избегайте совершать в ней старые ошибки — не поливайте бывшего или бывшую словесной грязью перед новым возлюбленным, не пересказывайте обстоятельства вашего расставания.

Важно быть открытым для всего нового, не замыкаться на своей беде, не ограничивать круг общения, не впадать в хроническое недоверие ко всем представителям противоположного пола.

Новая встреча, возможно, не за горами. Не исключено, что именно ее вы ждали всю жизнь, просто пока об этом еще не догадываетесь.

Набивший оскомину принцип «Все, что ни делается, к лучшему» на самом деле отлично работает.

Стоит прощать измену или нет, смотрите в видео ниже.

Источник: http://www.vplate.ru/izmeny/stoit-li-proshchat/

Как простить измену

Измена любимого человека всегда причиняет сильные душевные страдания.

Можно ли простить измену? Найти в себе силы продолжать отношения с человеком, который по сути тебя предал? Можно ли заставить себя забыть, не вспоминать, не мучиться вопросами, на которые нет однозначных ответов? Как простить измену, когда все внутри переворачивается от мысли об этом ужасном поступке любимого человека.

В этой статье речь будет о мужской измене и о том, как женщине ее простить. Но это не означает, что мужчинам пора покинуть аудиторию. Уверена, мужской половине человечества будет полезно узнать ход женской мысли в такой щепетильной ситуации и, возможно, очень пригодятся наши девичьи размышления.

А теперь отбросим все эмоции и включим мозг. Да, тебе больно, ты плачешь, страдаешь, жить не хочется.. Я понимаю тебя.. Все эти чувства знакомы и мне, ты держись, все лучшее впереди! Поплачь вдоволь и задумайся: как ты хочешь жить дальше. Так просто, без эмоций нарисуй в своей голове две картины своей будущей жизни, с ним и без него. Подумай, только не спеши, какая из картин тебе ближе.

Теперь ты знаешь главное: можешь или нет простить измену. А как это сделать – решать тебе, но я тебе помогу. Просто постарайся понять, почему так получилось.

Чтобы понять, как и можно ли простить измену, необходимо поставить вопрос о ее характере. Одно дело, когда измена носит чисто физиологический разовый характер. Это когда причиной измены стало желание испытать новые ощущения,  или все произошло по стечению обстоятельств, например, под влиянием алкоголя. Не переживай, мужская сущность порой вводит в ступор!

И совсем другое дело, когда любимый человек изменяет регулярно, испытывает какие-то чувства к другой женщине, проводит время не только в постели, а отдает частичку своей жизни, времени, сердца.

Разумеется, во втором случае ты будешь испытывать более сильные моральные страдания, так как в этом случае предательство мужчины и физическое и душевное. Такую измену простить гораздо сложнее и часто невозможно вовсе.

После таких измен семьи обычно распадаются, но конечно в каждом индивидуальном случае все может быть по-своему. Решать только тебе! Возможно, он сожалеет о своей интрижке, понял, что только ты единственная, и вы будете очень счастливы в будущем, если ты простишь.

 Это дело двоих и панацеи в таких ситуациях нет и быть не может. Все индивидуально, вопрос только в том, сможешь ли ты простить..

Как женщине простить измену любимого

Чтобы простить измену нужно задать себе несколько вопросов и ответить на них.

Первый и главный вопрос это насколько сильны ваши чувства к этому человеку.

Второй и не менее важный вопрос, сможете ли вы, простив измену, не вспоминать ее в будущем и не попрекать ею своего мужчину.

Задумайтесь, как может измениться ваша жизнь в обоих случаях.

Если вы ведете совместный быт, подумайте, насколько трудно или наоборот будет  его разделить. В виду мучающей душевной боли это кажется несущественным, но подумать об этом нужно обязательно.

Как жить, простив измену

Простив измену, никогда не вспоминай и не  упрекай мужчину. Такая позиция только разрушит отношения. Ты будешь мучиться, упиваясь своим несчастьем, жалея себя. Будешь заставлять мужчину испытывать чувство вины раз за разом. Если простила, то забудь, как будто ничего не было.

Простить измену можно, но будь готова к тому, что толика недоверия к близкому человеку все же останется. Это будет жить внутри тебя, иногда мучить ревностью, порой просто волновать. Не переживай, это нормально и со временем, если любимый оправдает твое доверие, боль притупится или вовсе исчезнет.

Будь счастлива, дорогая читательница! Пусть твой любимый дарит тебе радость!

Поделись статьей с подругами и друзьями : )

Источник: https://getotvet.ru/kak-prostit-izmenu/

Вы уверены, что сможете простить измену мужа?

Измена мужа – настоящая трагедия для семьи. Ошибочно полагать, что в этой ситуации страдает только жена. Если муж — адекватный человек, то груз вины также гложет его изнутри, а совесть мучает по ночам.

Женщине сложно допустить, что в предательстве могут быть виноваты оба партнера. После страшного потрясения ей приходится решать, как жить дальше: оставаться с предавшим ее партнером или, не раздумывая, разводиться. Многие не торопятся с разводом. Но как простить измену мужа? И стоит ли это делать вообще?

Прощать ли измену мужа?

После бессонных ночей и мучительных размышлений, жена начинает анализировать поведение своего мужа-изменника. В этом анализе и скрыт тот аспект, который поможет разобраться в ситуации.

Здесь женщине предстоит честно ответить себе на вопрос, сможет ли она простить по-настоящему, без дальнейших регулярных обвинений и подозрений во всем.

Как себя вести, чтобы простить измену мужа? Речь не идет о формальном прощении. Вспомните все хорошее, что объединяло вас двоих за годы брака. И положите этот опыт на воображаемые весы.

Если до адюльтера муж заботился о вас и детях, долгие годы хранил верность, уважал вас, то прощение потенциально возможно.

Ведь развод ударит не только по нервам супругов, но и коснется и детей, если таковые имеются в семье.

А что если муж не был таким уж идеальным партнером? Не ценил, не интересовался детьми не учитывал их интересы, поднимал руку, пил, не обеспечивал семью. При такой жизни измена – финальный аккорд для брака.

И слава богу! После «разбора полетов» в собственной голове, попробуйте не предвзято взглянуть на то, как муж ведет себя после измены. А потом вспомните его поведение до того, как всплыла эта неприятная правда.

И задайте себе вопрос: «А зачем он мне такой вообще нужен был?».

Читайте по теме Муж завел любовницу: как себя вести, чтобы не натворить ошибок

Когда муж начал изменять?

Как простить измену мужа, когда он совершил ее в первые три года брака? С психологической точки зрения тут все просто: прощать такую измену не надо. Поскольку человек решился на предательство так скоро, скорее всего, он по складу характера просто не может хранить верность, и измены будут повторяться. Вы готовы это терпеть всю жизнь?

Прощать ли измену мужа, произошедшую в течение первых 10 лет брака? Стоит попытаться, хотя бы потому, что в этот период появляются дети, обоих супругов заедает быт, да и внешность людей за такой срок начинает меняться, и не всегда в лучшую сторону.

Возможно, измена была следствием тупика, в который, как ему кажется, попал ваш муж. С периодом взросления растут потребности в самореализации, в том числе в семье. Если там застой — в быту, в интересах, в сексе, в общем развитии, возникают и потребности в новых эмоциях.

И самый простой способ — искать их на стороне.

Проанализируйте обстоятельства измены

Важны и обстоятельства. Если супруг изменил «публично», не позаботился о сокрытии своего поступка, и об этом узнали на работе, а также в близком кругу, то таким поведением он четко дал понять, что ему, по сути, наплевать на законную жену. «Она простит», «Что-нибудь придумаю», «Потом видно будет»,- вот типичные «оправдания» таких мужей.

Когда близкий человек всячески старался скрыть факт измены (возможно, еще и внутренне корил себя). Не позволил любовнице появляться и грубить жене, прекратил с ней любые контакты, а также вымаливал прощение словом и делом, примите во внимание его усилия. Значит, его измена — это ошибка, которая принесла и ему моральные страдания. И на самом деле семья ему дороже.

Читайте по теме Вы сможете вернуть доверие после измены

  • Если чувствуете в себе силы сделать это, то дайте себе обещание никогда не выговаривать мужу свои обиды. Достаточно одного разговора. Без напоминаний («Ты же мне изменил»), без укоров («Если бы ты мне не изменил, то»), без попыток построить из себя жертву («Я не знаю, как с этим жить»).
  • Отдохните, смените работу, развивайте свои хобби и увлечения. Побольше общайтесь с друзьями. Не бойтесь его ревности, если среди них будут и мужчины.
  • Нет, это не означает, что нужно «колупать» мужа и терзать его распросами, «за что». Постарайтесь сами проанализировать, чего ему не хватало, что он пошел на сторону. Возможно, проблема измены мужа связана не с его похотью, а с тем, что творится в вашей семье.
  • Если он действительно готов «загладить вину», он последует вашей просьбе. После его согласия продолжайте работать над собой, а не погружайтесь в обиду. Если его, даже дружеские, отношения с ней продолжаются, еще и дополняются скрытой агрессией к вам («У нас ничего нет больше, что тебе еще надо?!»), подумайте, сможете ли продолжать такие отношения.
  • Секс — важная часть семейной жизни. Для кого-то он на первом месте, для кого-то — на пятом, но что он важен — это бесспорно. Проясните, чего ему не хватало в браке, постарайтесь восполнить это и разнообразить интимную жизнь. Любое занятие, монотонно длящееся годами и не имеющее разнообразия когда-то надоедает.
  • Если вы приняли решение простить мужа, старайтесь нивелировать измену до состояния мелкой бытовой неурядицы и забыть о ней.

Не может быть единого ответа на вопрос о том, как простить измену мужа, — все советы зависят от конкретного случая. И «волшебной таблетки» тут не найти. Попробуйте обратиться к семейному психологу, который даст вам рекомендации и советы, исходя из вашей конкретной ситуации.

Жизнь до и после измены мужа

Измена мужчины делит жизнь женщины на до и после. Как жить после измены мужа? Меняйтесь! А не пытайтесь изменить его.

Меняйте себя и свою жизнь: повысьте уровень жизни, измените свой имидж и стиль, обзаведитесь новыми знакомствами, отправляйтесь на курсы повышения квалификации или пройдите обучение чему-то совершенно не знакомому.

Произошедшее должно дать вам понять, что ценнее вас самой у вас никого нет, обратите эту мысль в пользу для себя. Если не получается справиться самостоятельно, посетите психолога, только не погружайтесь в депрессию и негативные мысли.

Жизнь после измены мужа и возвращение доверие

Доверие вернется в семью со временем. Не ждите, что это произойдет сразу. Затянется это на годы или потребуется пара месяцев, зависит от дальнейшего поведения обоих партнеров. Дайте супругу возможность загладить свою вину.

 Если муж не изменит своего поведения, и уже в первый месяц после измены начнет снова «задерживаться на работе», вам стоит взять себя в руки, осознать и принять ситуацию и, возможно, начать строить новую жизнь уже без этого человека.

Источник: https://piter-trening.ru/prostit-izmenu-muzha/

Как простить измену, и можно, стоит ли прощать

Человек, которому изменили, пытается ответить на вопрос: Как простить измену, а также, можно ли и стоит ли ее прощать?
Измена в любовных, семейных, супружеских отношениях — довольно частое социально-психологическое явление.
Изменяют и женщины, и мужчины…часто, в порыве страсти, мимолетного увлечения, в состоянии опьянения, а также, в виде мести своему близкому человеку.

Люди, которым изменил любимый человек сильно эмоционально страдают, однако, в глубине души, теплиться надежда на сохранение любовных отношений.

Можно ли прощать измену, и как простить ее

Письмо психологу, по теме: Можно ли прощать измену и как простить человека если он изменил. Здравствуйте! Меня зовут Мария, мне 19 лет. прошу вашей помощи в решении глупой подростковой проблемы, приносящей мне множество страданий.

Дело в том, что уже 3 года я нахожусь в состоянии постоянной угнетенности и навязчивых идей. Мне кажется, что мой молодой человек изменяет мне. Точнее, я даже не уверена, в этом и, может быть, мне вовсе не кажется, просто я постоянно думаю о его измене, которая всё-таки свершилась.

Как бы это глупо не звучало — мы стали встречаться еще в школе, мне было 14, а ему 16. Это мои первые и единственные отношение, а он ни с кем не встречался более недели. Мы были очень глупы и неопытны — во всём, начиная от разговоров по душам, заканчивая поцелуями. Отношения стали очень тяжелыми начиная с третьего месяца (я всегда обижалась даже не знаю на что, скорее всего я просто думала, что нужно обижаться, ведь девушка должна быть капризной и т.д.).

Мы ругались, кричали друг на друга, но не могли расстаться. Все наши ссоры и расставания заканчивались «бегом навстречу друг другу». Вместе с тем у меня складывались отношения с еще одним молодым человеком, я считала его лучшим другом, а тот был влюблён в меня. Мы гуляли вместе, он писал мне стихи, стремился проводить время вместе, а я не знала как отказать.

Однажды, после ссоры со своим любимым, я позволила другу поцеловать меня, это не осталось тайной. Возможно это и послужило причиной его детской мальчишеской измены, может еще и то, что я не могла дать ему то, что дала она.

Через год я узнала о его измене и не могу отпустить мысль об этом. Он не просил прощения на коленях, не рассказывал упоительные истории о том, как его напоили, заставили или еще что.

Он просто сказал: «Прости» и его глаза покраснели и чуть было не наполнились слезами.

Я поверила в его истинное раскаяние и была уверена, что он любит меня. Я и сейчас в этом уверена. Дело не в словах, а в его поступках, он не любит «красивые слова».

Я понимаю, что он был очень мал и руководствовался советами старших товарищей, да и не знал как вести себя, но у просыпаюсь с мыслью об этом и засыпаю, упрекаю его изо дня в день (не могу иначе, мне хочется об этом говорить).

Мне даже уже не то, что больно, просто это словно помарка в тетради на давно уже перевернутой странице. Я люблю его, мне хорошо с ним, скоро мы должны пожениться, но мне кажется, что я никогда не смогу его простить.

Стоит ли прощать измену, и как простить изменника

Здравствуйте, Мария!
Конечно, можно и стоит прощать измену. Прощение — это великая добродетель.
Однако, проблема в том, что надо не просто сказать, что я тебе прощаю измену, но и реально простить ее. А как можно простить измену — только завершив ситуацию ее вызвавшую, т.е. очистив эмоциональную память.

Проблемы измены широко раскрыты на сайте, и хотя у многих людей эти проблемы и их источники схожие, все же, в каждом отдельном случае они уникальны.

И, чтобы решить эту проблему, избавиться от автоматических, навязчивых мыслей и переживаний — необходим индивидуальный подход.

Нужна психотерапия, или помощь семейного психолога, психоаналитический диалог.
Психолог онлайн Матвеев Олег Вячеславович

Схожие темы, по психологии измены, Вы найдете в психологическом журнале:

Почему девушки изменяют

Измена и верность

Что такое любовь

Страничка для женщин

Диагностика семейных отношений

Тесты для женщин и мужчин

Источник: https://xn—-7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai/muzhchina-i-zhenshhina/kak-prostit-izmenu-i-mozhno-stoit-li-proshhat/

Можно ли простить измену мужа: ответ психолога

Независимо от прожитых совместных лет, в семьях происходят измены. Заводят интриги на стороне оба супруга. Не будем обращаться к статистическим данным и выяснять, кто изменяет чаще, чья в этом вина. Попробуем разобраться в самой проблеме и ответить на вопрос: можно ли простить измену мужа, а ответы психолога подскажут грамотный выход из ситуации.

Суть и причины проблемы

Пережить измену любимого человека очень тяжело. После известия об этом, возникает масса вопросов. Что теперь делать? Продолжать ли жить вместе? Как простить измену мужа?

Чтобы найти ответы на все вопросы, необходимо разобраться в сути проблемы, понять причины из-за которых муж заводит любовниц.

В первую очередь нужно понять, что измены не происходят на пустом месте. Причина есть обязательна, и часто присутствует вина жены. Основные причины предательства мужчин следующие:

  1. ушла любовь. В такой ситуации женщина, конечно, не виновата. Простить и забыть измену мужа жене будет непросто. Супруги продолжают жить вместе только из-за детей, кредитов или общего движимого и недвижимого имущества;
  2. желание новых ощущений. Это относится к определённому типу мужчин, которым постоянно не хватает адреналина. Если ваш муж из такой категории, то изменять он будет постоянно, с небольшими перерывами. Здесь от женщины тоже мало что зависит. Даже если она умница, красивая, хозяйственная — мужчина всё равно пойдёт налево;
  3. не хватает поддержки, домашнего тепла. По такой причине мужчина начинает думать о других женщинах, когда перестаёт ощущать любовь, понимание своей любимой. Ситуация усугубляется тем, что мужчина ищет любовницу не для физического удовлетворения, а для моральной поддержки;
  4. весёлая компания и много алкоголя. Зачастую измены происходят совершенно случайно. Собирается весёлая компания, выпивается много спиртного. На следующий день мужчине стыдно, но дело сделано.

Чтобы у женщин не возникал вопрос, стоит ли прощать измену мужа, нужно стараться избегать ситуаций, которые подталкивают любимых в руки другой женщины.

Прощение не означает смирение

Простить ли измену любимого человека, зависит от каждой конкретной ситуации. Даже если женщина решила простить неверного супруга, это не означает что она смирилась с ситуацией.

Девушке нужно научиться справляться с произошедшим, если она твёрдо решила дать мужу шанс. Часто получается так, что вроде бы супруги остаются вместе, но прежнего доверия нет. Отношения в любом случае уже не будут прежними. Возможно, по прошествии какого-то времени боль от предательства любимого отпустит, но при первых же трудностях всё всплывёт на поверхность.

Случается так, что простив неверного супруга, жена понимает что не может оставаться с ним под одной крышей. Девушка любит, но ей трудно смириться с предательством. В этом случае понадобится помощь психолога.

Что советуют психологи?

Обратимся к самым распространённым советам психолога как простить мужа после измены:

  1. первое, что нужно сделать, это разобраться в причинах предательства и понять, хотите ли вы дальше оставаться вместе. Над решением такой сложной проблемы придётся потрудиться. Необходимо научиться слушать и слышать своего партнёра, соблюдать его личное пространство, не обижать по пустякам, без причин;
  2. измена партнёра говорит о том, что в отношениях наступили кризисные времена. Возможно, что это к лучшему, иначе по-другому вы не заметили бы назревающих проблем;
  3. если муж заводит любовницу в первый год брака, скорее всего это происходит от страха. Парень осознал, что семья это надолго, поэтому ему становится страшно. С помощью измены он пытается убежать, спрятаться от предстоящих проблем семейного плана. Поэтому девушка должна быть особенно нежна и внимательна с любимым в первый год замужества;
  4. учитесь предотвращать предательство. Почаще разговаривайте друг с другом, учитесь анализировать свои и чужие поступки. Не скрывайте своих желаний, не ждите что муж прочитает их по выражению вашего лица;
  5. почаще обсуждайте вместе вопрос: почему вы хотите быть вместе, что удерживает вас от развода. Что кроме привязанности с влюблённостью заставляет вас оставаться рядом с этим человеком.

Простить измену мужа по советам психолога — это значит понять причину, которая стала толчком к предательству. Когда муж искренне осознал, что ошибся, жене нужно дать супругу шанс попробовать возродить отношения.

По поводу, нужно ли прощать измену мужа мнение психолога может быть следующее: всё зависит от того, как женщина воспримет походы налево любимого человека, какой статус она даст ошибке супруга:

ЗаблуждениеПредательство
Это производное от слова заблудиться. Значит женщина воспринимает интригу мужа на стороне, как ошибку, которую можно исправить или искупить. Если парень согласен на ваши условия, то прощайте не задумываясь Здесь всё несколько сложнее. Девушка, уверенная в том, что её предали, вряд ли сможет простить измену парня. Она может сделать вид, что приняла ситуацию, но настоящего прощения не будет. Вряд ли стоит сохранять такие искусственные отношения, в которых потеряно доверие

Читайте побольше советов психолога прощать ли измену мужа. У каждого специалиста своё мнение по этому поводу. И от каждого можно взять что-то подходящее для вашей конкретной ситуации.

Многие специалисты придерживаются следующего мнения:

  • хотя измена всегда тяжёлое испытание для обоих супругов, это говорит о том, что отношения застряли на каком-то уровне. Возможно, это самое подходящее время не расходиться, а наладить отношения;
  • если прощаете, то делайте это искренне. Иначе останется обида, которая будет жить с вами, и может всплыть в самый неподходящий момент.

Прислушивайтесь к советам психолога стоит ли прощать измену мужа, и помните, что в примирении должны участвовать оба супруга.

Сходите в церковь

Многие женщины даже после консультации психолога говорят: «Не могу простить измену мужа что делать». Что можно посоветовать в такой ситуации? Если все способы, помогающие простить неверность любимого перепробованы, но что-то мешает сделать заключительный шаг к примирению — сходите в церковь. Послушайте советы священника как простить измену мужа.

Церковь относится к изменам по-своему, и священники дают следующие советы:

  • верующий человек должен воспринимать измену как испытание;
  • если принято решение о дальнейшей совместной жизни с неверным мужем, то примите это как должное. Ведь мужчина мог и не вернуться, поэтому нужно радоваться такому исходу дела;
  • благодарите Бога за то, что мужчина решил остаться в семье и осознал свою ошибку.

Можно спорить по поводу таких советов, не соглашаться с ними. Прощать ли измену мужа, решать конечно же самой женщине. И каждый случай нужно рассматривать индивидуально. В каждом случае советы могут быть разные, единого ответа просто не существует.

Можно или нужно?

Каковы мнения специалистов в вопросе, можно ли простить мужчине измену? В основном мнения совпадают и ответ — да, можно. Объяснения следующие:

  • мужчина заводит любовницу из-за проблем в семье. Если существуют семейные проблемы, то виновны оба партнёра;
  • если случай единичный, то его можно пережить. Понятно, что это больно, но наладить отношения возможно;
  • учитывайте физиологические особенности мужского организма. Парней легче соблазнить, чем девушек;
  • нет идеальных мужчин, так же как и совершенных женщин.

Когда возникает вопрос, можно ли простить измену любимого, подумайте о том, что часть семейной жизни держится именно на умении прощать.

Итак, стало немного понятнее, можно ли простить измену парню. Но существует и другая сторона проблемы — надо ли прощать измену мужа. Оказывается, есть ситуации, когда прощение просто неприемлемо:

  • неверный супруг обвиняет в произошедшем только жену. Причём свою вину отрицает полностью. Есть вероятность, при таком раскладе, что походы налево будут продолжаться;
  • измены повторяются. В таких случаях речь уже идёт о том, почему нельзя прощать измену мужчины. Всё очевидно — супруг не уважает, не замечает жену. Он не испытывает к ней чувств, и не пытается сохранить семью;
  • некоторым жёнам не удаётся пересилить себя и остаться с неверным супругом. Стоит ли прощать мужчине измену в такой ситуации? Скорее всего нет. Иначе жена будет всю жизнь припоминать обиды и упрекать оступившегося супруга. Такие отношения всё равно обречены.

Решая можно простить измену мужа или нет, следует руководствоваться своими чувствами. Не стоит полагаться на советы знакомых и подруг, решайте сами. Это вам жить или разводиться, поэтому решение принадлежит только пострадавшей стороне.

Шаги к прощению

Предательство партнёра можно назвать самым тяжёлым испытанием семейных отношений. Это сравнимо с затяжной болезнью, от которой хочется поскорее избавиться. Обратитесь к следующим рекомендациям, если не знаете как простить мужу измену и сохранить семью:

  1. нужен откровенный разговор. Важно понять, что скандалы с битьём посуды и выставлением вещей на лестницу, не приведут к нормальному решению проблемы;
  2. при разговоре постарайтесь узнать настоящую причину загулов любимого. Дайте ему возможность высказаться, не перебивая. Вопросы будете задавать после;
  3. по разговору станет понятно, говорит ли муж искренне, и действительно ли хочет остаться в семье.

Женщину трудно обмануть. Она чувствует фальшивые нотки в голосе, поведении и во взгляде провинившегося.

Следующим шагом чтобы понять и простить измену мужа станет полное отсутствие жалости к неверному супругу. Нельзя искать оправданий. Ваш муж достаточно взрослый, чтобы отвечать за содеянное. Жалость допустима только в отношениях с ребёнком, но не со взрослым мужчиной.

Простить измену мужа и жить дальше можно по-разному. Некоторые женщины таят обиду, закрывают глаза на произошедшее, продолжают жить как ни в чём ни бывало.

Другие супруги разъезжаются, и некоторое время живут раздельно. При этом появляется время, чтобы подумать можно ли простить измену любимого человека.

Бурные скандалы остались позади, настало время побыть в одиночестве и найти правильное решение.

Пережить ситуацию

Если в семье есть общие дети, то ситуация осложняется, и как простить мужа после измены становится настоящей проблемой. Детям в такое сложное для родителей время, нужно уделять больше внимания. Проводите с ними свободное время, но не сидите дома. Постарайтесь оградить детишек от взрослых разговоров.

Простить измену любимого человека можно, только не стоит забывать о себе. Успокойтесь и сделайте себе подарок. Это может быть новая стрижка, поход по магазинам за новой одеждой, абонемент в салон красоты. Хороши любые средства, способные поднять настроение.

Кстати, часто мужчины заводят любовниц, потому что жена перестала ухаживать за собой.

Обратитесь к родственникам за поддержкой. Попросите подругу выслушать вас. Старайтесь больше времени находиться среди людей — станет легче.

Задумываясь о том, нужно ли прощать измену мужа, не забывайте что любое, даже самое ужасное событие в жизни — это не конец. Это просто движение. А умение находить правильный выход из самого трудного положения пригодится ещё не раз.

Если хотите, чтобы неверный супруг остался, то почаще вспоминайте о его самых лучших чертах характера. Ведь, когда он делал вам предложение, то какие-то черты были для вас привлекательными. Попробуйте воссоздать атмосферу ухаживания до свадьбы.

Забудьте о плохом

Попробуйте воспользоваться следующими советами как простить измену мужа. Помните следующие важные моменты:

  • перестаньте припоминать мужчине о случившемся. Не стоит при каждом случае говорить, как он мог так поступить. Таким образом можно добиться только раздражения и скандалов;
  • научитесь терпению. Если принято твёрдое решение о прощении, то нужно уметь терпеть, дать время супругу для реабилитации.

Оба момента тяжело выполнить. Не каждая женщина способна выдержать предательство и ждать, когда возродятся прежние отношения.

Важно не забывать, что жизнь идёт дальше. Даже если примирение невозможно, подумайте сколько существует способов стать по-настоящему счастливой. И ваш муж — не единственный мужчина на свете.

Советы

Один интересный момент. Если женщина рождена под знаком Овна, то заслужить её прощение будет намного сложнее. Простит ли женщина Овен измену, зависит от стараний провинившегося супруга.

Такая женщина может пойти по совершенно другому пути — она начнёт мстить. Мало того, она ещё будет оповещать мужа о каждом новом завоёванном мужчине.

Поэтому, стоит задуматься о последствиях, прежде чем изменить Овну.

Одна из самых распространённых женских ошибок при известии о предательстве — слёзы, упрёки и скандалы. Не все мужчины покупаются на такое поведение. Некоторых оно просто доводит до бешенства, и получается совершенно противоположный результат. В вопросе можно ли простить измену мужа, важно оставаться спокойной и принимать решение на холодную голову.

Простить ли измену парня или обратить внимание на другого мужчину — дело личное. Главное не следует забывать, что причину такого мужского поведения нужно искать и в себе тоже. Станьте для своего мужчины единственной и неповторимой, постарайтесь сделать так, чтобы у него не возникало желания искать любовницу.

Видео по теме

Источник: http://loveabout.ru/mozhno-li-prostit-izmenu-muzha-otvet-psihologa/

Можно ли простить измену любимого человека: давайте разберемся

Риск интриги на стороне или случайной ошибки присутствует практически в любых отношениях. Но как себя правильно вести в данной ситуации и можно ли простить измену любимого человека — это серьезной вопрос, ответ на который во многом зависит от женского поведения. Как же быть в подобной ситуации и возможно ли ее избежать?

Неверность любимого человека разбивает разбивает сердце и ранит душу

Можно ли простить измену любимого человека?

В развивающихся отношениях факт предательства одной из сторон вполне закономерно ведет к вопросу, стоит ли прощать измену жены или мужа. Здесь надо тщательно взвесить все за и против, отталкиваясь от того, хотите вы продолжать общение с этим человеком или вам с ним не по пути.

Намного сложнее найти ответ, когда речь идет о нескольких годах совместной жизни и наличии семьи. Есть ряд случаев, в которых прощение действительно возможно:

  1. Раскаяние и искреннее сожаление о содеянном поступке. Честное признание своей ошибки. Человека мучает совесть и прежде он вам не изменял.
  2. Умение контролировать себя и нести ответственность за свои слова. Если изменщик и раньше вел себя подобным образом, забирая свои слова назад, когда это ему удобно, смысла прощать его нет.
  3. Действия, направленные на исправление своей вины. При наличии сильных чувств и угрызений совести, обидчик делает все, чтобы происшествие забылось как можно быстрей. Если он демонстрирует, что все в полном порядке и ничего не произошло, то вывод напрашивается сам собой.
  4. Прощение ради детей. Самого человека можно и не прощать, но расставание родителей, которых ребенок любит с одинаковой силой — тяжелый удар для детской психики. Обычно дети переносят семейные ссоры и развод тяжелее, чем взрослые. У них появляются чувства ненужности и обделенности.

Причины измены любимого человека

Прежде всего, вам надо знать ее причины. Среди них:

  • Потеря взаимного интереса и привыкание. Семья, быт, работа — все налажено и нет желания что-то менять, но нехватка чувств и банальная скука дают о себе знать. Как результат — появление любовника или любовницы.
  • Устоявшийся образ жизни. Такой человек привык самоутверждаться за счет выбранной им линии поведения, его «хождения налево» не закончатся никогда, так как он не видит в них ничего плохого.
  • Отсутствие внимания и сексуальной связи. Увлеченность работой и домашними делами приводит к элементарной нехватке времени и сил. Отказ от сексуального контакта или проявления ласки ввиду головной боли и усталости способствует их поискам на стороне.
  • Неуверенность в себе и эмоциональная зависимость. Первое качество отдаляет людей друг от друга, никому не хочется быть в паре с закомплексованным и слабым партнером. Второе — несамостоятельность и как результат постоянная зависимость от любимого надоедает довольно быстро, так как полностью перекрывает в женщине ее привлекательные черты.
  • Состояние алкогольного опьянения. Эта причина является следствием перечисленных факторов и если в трезвом уме срабатывает совесть, то под действием алкоголя и наскучившей семейной жизни, накопившийся негатив дает о себе знать.
  • Месть. Неверность второй половинки приводит к желанию отомстить, чтобы избавиться от пережитой обиды и унижения. По сути, это попытка самоутвердиться и спасти свое самолюбие.

Прощение — один из путей разрешения сложившейся ситуации

Как простить измену мужа?

Прощать или нет, решать лично вам, но если вы хотите продолжать отношения и готовы совместно над ними работать, то вам пригодится несколько следующих советов:

  • Первым делом упорядочьте свои эмоции и мысли. Дайте себе время на отдых, при необходимости сделайте паузу в отношениях с изменившим вам человеком.
  • Второй шаг — избавление от плохих переживаний. Выговоритесь, поделитесь с кем-то своей проблемой или проведите время наедине. Любые проявления агрессии, физической силы или же осуществление мести будут плохими помощниками в этом деле. Отличный вариант — спортивный зал и активные упражнения. Так вы быстро избавитесь от негативной энергии.
  • Помните, чтобы найти верное решение того, как простить измену мужа и жить дальше, необходимо достойно принять правду об этом факте, каким неприятным он бы не был. Жизнь продолжается и впереди вас ждет немало приятных моментов и впечатлений.
  • Если вы хотите сохранить семью, то проведите переговоры. Держитесь уверенно и гордо, не умоляйте вернуться и не показывайте всю свою обиду. Продолжение совместной жизни из чувства жалости не приведет ни к чему хорошему. Дайте своей второй половинке право на ошибку. Узнайте причины этого поступка, чтобы исключить его вероятность в дальнейшем.
  • Отстранитесь от проблемы. Если продолжение и совместное будущее невозможно, какое-то время постарайтесь не посещать места и людей, связанных с этим человеком. Но это не значит, что вам надо быть в одиночестве. Общайтесь со своими друзьями, посетите кафе или кинотеатр, съездите на экскурсию, найдите себе интересное увлечение.
  • Начните строить планы. Неважно, будете вы с изменщиком по отдельности или нет, но откройте для себя новые горизонты. Избавляйтесь от негативного состояния и активизируйте свои желания. Не отказывайте себе в простых радостях.

Примирение позволяет избавиться от негатива и жить дальше

Стоит ли прощать измену жены или девушки?

Характер проблемы может быть абсолютно разным, как и источник, от которого вы ее узнали. Одни изменяют несмотря ни на что, другие по глупости, а третьи делают это назло. Есть ситуации, когда можно переступить через себя и простить своего обидчика, чтобы обрести желанное счастье.

Но существует отдельный ряд случаев, когда не стоит раздумывать на тему, а можно ли простить измену девушки или жены, своего парня или мужа. К ним относятся:

  1. Систематический характер. Похождения не скрываются, а жена выступает в качестве домработницы, равно как и от мужчины нужно только одно — обеспечение финансами.
  2. Игнорирование проблемы. Если все попытки завести разговор ни к чему не приводят и в спасении отношений заинтересована только одна сторона.
  3. Сожительство. Если человек перестал быть родным и близким и просто живет с вами под одной крышей.
  4. Серьезные чувства. Если сторонний человек прочно обосновался в жизни вашей второй половинки, но сам боится поднять вопрос о вашем расставании.

Как избежать измены в будущем?

Неверность можно избежать, если научиться вести себя правильно

Для сохранения вновь обретенного взаимопонимания необходимо продумать свое поведение и отношение к себе:

  • Измените свое восприятие к партнеру и это не только поможет вам определиться с тем, нужно ли прощать измену или нет, но и позволит принять человека таким, какой он есть. Все мы неидеальны и у каждого свои недостатки.
  • Чтобы избежать походов на сторону в дальнейшем, придется по-другому расставить приоритеты. Если раньше это были кухня, уборка, готовка и дети — займитесь собой, поэкспериментируйте со своей внешностью. Ухоженным и красивым женщинам не изменяют, а тем, кто застрял в быту, как показывает практика, — довольно часто.
  • Будьте жизнерадостными, излучайте позитив. Постоянные упреки и недовольства не дают возможности вашей второй половинке расслабиться и отдохнуть. От них хочется сбежать, а не постоянно их выслушивать.
  • Разнообразьте сексуальную жизнь. Физический контакт очень важен для гармонии в супружеской паре, да и для здоровых отношений между парнем и девушкой тоже. Зажатость и комплексы в постели не сделают вас привлекательным партнером.
  • Дайте понять, что ваше прощение в следующий раз будет невозможным. Второй подобный поступок перечеркнет все. Такой подход позволит не только исправить допущенную ошибку, но и укрепит ваш союз в будущем.

И еще — не будь жадиной и поделись в социальных сетях!
Это лучшая благодарность для нас…

  • Поделиться
  • Нравится

Источник: https://33devici.ru/mozhno-li-prostit-izmenu-lyubimogo-cheloveka.html

Ссылка на основную публикацию