Как дальше жить в браке после измены супруга?

Как сохранить семью после измены жены

Инструкция

Успокойтесь, остановите все проявления гнева. Займитесь работой, детьми или другим делом. В этом случае для сохранения семьи не нужно совершать глупости.

Понятно, что у вас возникают мысли о мести своей жене-изменщице, а также ее любовнику, но подумайте, чего вы хотите на самом деле. Ведь своими действиями вы можете окончательно разрушить семью. Напиваться тоже не стоит — это совсем не является выходом.

Думайте об измене только в присутствии трезвомыслящего и близкого друга, который вас поймет и поддержит.

Выслушайте спокойно свою жену. Спросите ее, чего она хочет. Наверняка в этот момент изменница попытается попросить у вас прощения.

Если этого не произойдет — то дайте вашей жене время. Пусть она подумает и примет для себя решение. При этом не стоит ее винить, не вспоминайте про случившееся.

Простите измену и не говорите: «Прощаю, но так больше никогда не делай». Это, конечно же, будет самым простым решением. Однако этим самым вы ей даете зеленый свет к последующим уходам налево.Будьте недоступны на некоторое время. Только не перестарайтесь, а то могут подумать, что, не дай Бог, с вами что-нибудь случилось.

Покажите свое безразличное отношение к факту измены. При этом проявите интерес к жене. Таким образом вы сможете на корню разорвать все ее ожидания.

Не показывайте высокое значение жены для вас. Не делайте никаких признаний в том, что вы ее любите, никаких комплиментов.

В этом случае необходимо умелое сочетание горячего секса и холодного отношения.

Дайте повод для ревности. Она так и будет ожидать от вас измены для того, чтобы стать квитыми. Не давайте ей возможность для этого. Однако вот заставить немного поревновать очень даже нужно. Это раззадорит ее чувства, она поймет, что может вас потерять.

Научитесь без колебаний вставать и уходить. При этом можете сказать несколько слов о неприемлемом отношении к вам.

Дайте понять своей жене, что виновата в измене именно она, поэтому и исправляться следует ей. Не отвлекайтесь на любые ее попытки все нормализовать раньше времени, а тем более исправить ситуацию только в свою пользу.

Даже самый крепкий семейный корабль с легкостью идет на дно из-за измены. Предательство, боль, недоверие, подозрение — все это врывается в жизнь пары вместе с тем фактом, что супруг или супруга занялись сексом с другим человеком. Так ли страшна измена и как сохранить брак в этой ситуации?

Вам понадобится

  • Помощь психолога, поддержка близких, желание и возможность вести диалог с супругом

Инструкция

Примите решение: расстаться или сохранить брак.Когда один из супругов признается в измене или это выясняется случайно, самым первым вопросом становится вопрос необходимости сохранения брака. Важно спокойно наедине с собой подумать о совместно прожитом времени и дать оценку перспективам вашей семьи. Положительное решение предполагает прощение. Жена или муж должен забыть прошлое и проектировать совместное будущее.Говорите друг с другом.Проанализируйте, что именно подтолкнуло вашу вторую половину к измене: постоянные придирки, безмерная любовь к футболу или рутина в сексуальной жизни? Все поправимо, если вы оба настроены на продолжение совместной жизни. Обсудите причины недовольства друг другом. Говорите честно, но выбирайте формулировки так, чтобы не обидеть и не унизить другого. Нельзя переходить на крик и взаимные оскорбления. Прежде всего старайтесь услышать супруга, затем задавайте ему вопросы, переходите к диалогу. Ему (ей) важно почувствовать вашу заинтересованность в восстановлении здоровой семейной атмосферы.

Обратитесь к семейному психологу.Специалист по семейным отношениям поможет вам самим разобраться в ситуации и разработать стратегии вдальнейшего поведения. Возможно, вскроются такие причны ваших проблем, о которых вы и не догадывались.

В России довольно редко прибегают к услугам консультантов по браку, но незаинтересованное лицо, профессиональной задачей которого является спасение вашей семьи, может стать неплохим медиатором: психолог помогает услышать друг друга и остановиться, когда упреки и обиды начинают преобладать в вашем объяснении.

Попробуйте что-то новое.Возможно, рутина и скука поселились в вашем доме. Это становится частой причиной разрывов и разводов. Главное в таком случае — творческий подход к любому делу. Представьте, что ваш супруг ещё не «ваш», что он может уйти, исчезнуть из вашей жизни.

Попытайтесь снова завоевать его (ее). Фантазируйте: можно спланировать совместное путешествие или поход, приготовить экзотические блюда или подарить билеты на концерт любимого исполнителя.

Все это делайте от чистого сердца: не для себя или партнера, а для вашей семьи, тогда появится шанс её спасти.

Обратите внимание

Не стоит пытаться сохранять отношения, если супруг говорит открыто, что не любит вас и хочет жить в другом доме. Отпустите его с миром. Ваша судьба найдет вас, это лишь первый шаг на долгом счастливом пути.

Полезный совет

Не обсуждайте подробности измены с детьми. Они вынуждены будут принять сторону матери или отца. Это жестокий выбор, который не под силу даже взрослому. Пытайтесь оградить их от скандалов и выяснений отношений.

Источники:

  • Как сохранить брак в 2018

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-76156-kak-sohranit-semyu-posle-izmeny-zheny

Психологи рассказали как сохранить брак после измены мужа

Семейные отношения имеют ряд сложностей, столкнувшись с которыми многие пары распадаются. Одной из таких сложностей является измена. После измены перед парой встает выбор – простить и двигаться дальше или же разорвать отношения.

Не существует единой формулы, которая подходит для всех семейных пар, каждая ситуация индивидуальна и требует индивидуального решения, принять которое поможет взвешенный подход. Во-первых, решая дальнейшую судьбу брака, необходимо откинуть эмоции. Это самая сложная задача, поскольку эмоции преобладают в такие моменты.

Однако решение, принятое под воздействием гнева, разочарования, негодования, обиды, часто является ошибочным. Во-вторых, необходимо учитывать не только факт измены, а и обстоятельства, которые к ней привели.

Как правило, крепкие союзы, в которых пары чувствуют обоюдный комфорт и взаимопонимание, редко изменяют друг другу, и наоборот, чем хуже отношения между супругами, темы выше вероятность возникновения измены.

Семейные отношения после измены супруга:

  1. Аргументы за сохранение брака.
  2. Аргументы за развод после измены.
  3. Как сохранить брак после измены?

Аргументы за сохранение брака

Аргументы за сохранение брака

Есть ряд аргументов, которые выступают за сохранения семейного союза. Эти аргументы следует учесть при принятии решения:

— Измене предшествовал кризис в отношениях.

— Измена являлась единичным случаем, отношения вне брака не имели серьезный характер.

— Изменник сам признался в совершенной ошибке, так сказать, покаялся.

— Вас связывает длительный брак, наличие общих детей, общий бизнес, совместно нажитое имущество. Иногда разорвать отношения сложнее, чем сделать попытку их сохранить. Развод – это сложный и болезненный процесс, который предполагает раздел всего, что было нажито за годы брачного союза.

— Несмотря на скопившуюся обиду и боль, вы все же любите человека, который вам изменил.

Если принято решение в пользу сохранения брака, предстоит сложная и длительная работа, которая будет способствовать не просто примирению, а исправлению совместных ошибок, повлекших измену.

Но в качестве награды за эту работу вы получите целостную семью, сбережете нервы и сохраните любимого человека рядом.

Аргументы за развод после измены

Аргументы за развод после измены

В некоторых случаях о разводе после измены стоит задуматься более основательно:

— Измены имеют системный характер.

— Вторая половина завела себе постоянную пассию, их отношения длительные и имеют серьезный характер.

— Изменник долгое время врал вам, вводил в заблуждение.

— Вас мало что связывает, вы отдалились друг от друга, у вас больше не осталось общих целей, интересов, желаний.

— Вы больше не ощущаете любви к своей второй половине.

— Вы не готовы простить, осознаете, что факт измены будет довлеть над вашими отношениями всегда, пусть даже изменник больше не повторит своей ошибки.

Вы понимаете, что не сможете восстановить доверительных отношений.

Если вы ощущаете, что можете причислить к себе один или несколько из вышеупомянутых аргументов, вам стоит серьезно задуматься над тем, а нужно ли спасать этот брак. Вы несчастливы, а измена вашей второй половины – это лишь результат отсутствия счастья в браке.

Не стоит пытаться сохранить семью, руководствуясь лишь страхом одиночества или переживаниями о том, что скажут о разводе ваши друзья или близкие. Выбор жить вместе или нет должен быть вашим и только вашим, а принимать его стоит, осознавая, что вы готовы сделать усилие и простить любимому человеку боль, которую он причинил своим поступком.

Если вы не готовы простить измену, то рано или поздно ваши отношения претерпят крах, поскольку без прощения вы никогда не научитесь снова доверять своей второй половине, а доверие – это основа, фундамент крепкого семейного союза.

Как сохранить брак после измены?

Как сохранить брак после измены?

Если вы решили, что готовы двигаться дальше и продолжать жить с человеком, совершившим измену, вам необходимо начать этот путь с откровенного разговора. Если вам сложно начать такой разговор, вы можете попытаться изложить свои мысли и чувства письменно.

Напишите письмо, в котором вы представите все свои аргументы в пользу того, что ваш брак должен быть сохранен. Задайте вопросы, в первую очередь те, которые помогут вам понять, готова ли ваша вторая половина исправить свои ошибки и начать с чистого листа.

На этом этапе вам может пригодиться помощь семейного психолога. Он скоординирует ваше общение, поможет правильно сформулировать собственные чувства. Но посещать консультанта необходимо обязательно вдвоем.

Если вы или ваша вторая половина не готовы к разговору в присутствии постороннего лица, не стоит настаивать. Тем более не нужно подключать к таким беседам родственников или друзей.

Этот кризис вы должны пережить самостоятельно, без давления и участия третьих лиц.

Категорически воспрещается включать в такие беседы детей, пусть даже и взрослых. Тема развода между родителями болезненна для людей любого возраста, а для малышей она и вовсе травматична. Желательно оградить детей от данного процесса настолько, насколько это вообще возможно. Также нельзя использовать вопрос детей как единственный аргумент для сохранения брака. Основания для семьи – это здоровые отношения между партнерами, а не наличие несовершеннолетних детей. Конечно же, ваш приоритет – это воспитание будущего поколения в полной семье, однако для его же развития лучше, если эта семья будет в первую очередь счастливой.
Если вы пришли к общему мнению и оба готовы двигаться дальше, вам стоит очертить темы-табу, которые больше не должны подниматься, например, тема о случившейся измене. Нельзя упоминать и о последствиях возникшей ситуации, когда-либо использовать аргументы вроде: «Я же тогда тебя простила», «Ты изменял, а значить снова можешь меня предать» и т.д.

Семейные отношения после измены: видео

Источник: http://xvatit.com/relations/142778-psihologi-rasskazali-kak-sohranit-brak-posle-izmeny-muzha.html

Есть ли жизнь в браке после измены

Если верить статистике, за последние два года число разводов в России ощутимо сократилось. По данным Росстата, в 2014 году распались 693 тысячи 700 браков, а в 2015-м – «всего» 611 тысяч 600 браков.

И все бы хорошо, да только дело в том, что и вступать в законный брак мы стали реже. Так, в 2015 году официально оформили свой союз 1 160 000 пар. На 100 тысяч меньше, чем в 2014-м. Отсюда и положительная статистика.

На деле наша страна продолжает оставаться страной с самым большим процентом супружеских измен и разводов.

Если изучить исследования касательно супружеской неверности за последние годы, то можно сделать вывод: около 65% мужчин хотя бы раз, но изменяли своим женам. И эта цифра остается стабильной вот уже несколько лет. А вот число неверных жен за последние годы выросло с 20% до 45%. Психологи объясняют это приходом в нашу жизнь социальных сетей.

Интересно, что женятся на любовницах всего 8% мужчин. И только 11% любовниц – одинокие женщины. В основном это тоже чужие жены. Занимательно посмотреть и на отношение россиян к супружеским изменам.

В нашей стране измена мужу или жене воспринимается не как «безнравственный поступок» (как, например, в Австралии, там самый низкий процент разводов в мире), а как «кризис семейных отношений», «просто по пьяни», «это не считается», «месть супругу или супруге», «захотелось разнообразия» или «черт меня дернул».

И еще один занятный факт: 70% всех измен случаются в четверг. Так говорят сексопатологи. Но объяснить причину такого явления пока не могут.

Так как же уберечь свою семью от супружеской измены? К сожалению, никак. Семейные психологи советуют женщине всегда быть готовой к измене мужа. Не то чтобы ждать ее, но быть готовой принять удар.

Это значит, что ни в коем случае нельзя зацикливаться на мужчине и превращаться в его мамочку, кормить из ложечки, торчать целыми днями у плиты, стирать носочки вручную и т. д. Нужно заниматься собой.

Читайте также:  Почему и каким образом распадаются семьи? основания, причины и мотивы

Развиваться, получать образование, хорошо выглядеть, обеспечить себе материальную независимость, чтобы в случае чего не остаться у разбитого корыта. Нужно понимать, что никто из нас не застрахован от предательства близкого человека.

Что делать, если вы узнали об измене мужа? Первые восемь часов – ничего. Так говорят психологи. На целый день уйти из дома и не отвечать на звонки. Остыть. А потом уже решать, стоит ли прощать изменника и сохранять семью ради детей и близких.

Вот какой совет дает женщинам, попавшим в такую непростую ситуацию, психолог Наталья Толстая: «На вопрос, стоит ли сохранять семью после измены, однозначного ответа не существует. Каждая ситуация уникальна. Если такое случилось в его “нетрезвые” времена – это не столько измена, сколько безответственность и неуважение к семье, браку и даже самому себе.

Как это отразится на ваших дальнейших отношениях – вопрос, нуждающийся в обоюдном обсуждении, который невозможно решить второпях и сгоряча.

Если мужчина просит простить и отпустить его к другой женщине – это сознательный поступок, и жене правильно отпустить его быть счастливым без нее (к тому же вероятность того, что он вернется, – 92%, потому что, по статистике разноязычных экспертов, только 8% “выпавших из гнезда” мужей сочетаются в загсе с любовницами).

Осознание того, что вы не единственная женщина в жизни мужа, всегда сопровождается криком души, обидой, досадой и шоком от того, что паруса несут его в другой дом. Почти мгновенно злость и желание мести за предательство включают в жене “режим ведьмы”, и это усугубляет и так напряженную атмосферу в доме, царившую в начале отношений.

Справиться с этим в одиночку крайне тяжело, и помощь специалиста или женщин с благополучной семьей будет оправданной. Необходимо создать ощущение комфорта в доме и дать понять ребенку, что отсутствие папы – не конец света. Ответ на вопрос “Тот ли это человек, с которым я хочу состариться?” является ключевым.

Если он положительный, то бороться нужно не с мужчиной или его любовницей, а с причиной, почему он не хочет идти домой.

Обязательно присмотритесь к себе, возможно, душа и тело требуют “химчистки” и персонального тренера? Сделайте все, что от вас зависит в плане самосовершенствования, не поглаживайте психологически за плохое к себе отношение, но и гром и молнию над совместной территорией проживания уберите. Очень удачно включать разумный эгоизм и перевести фокус внимания на себя и детей. Если женщина не может или не хочет мириться с изменой, то она может поменять ветер за одну секунду – развернуться на пятках и пойти в другую сторону».

Если же вы все-таки решите простить раскаявшегося изменника и сохранить свою семью, получится ли жить как прежде? Сможете ли вы снова доверять ему? Сможете ли не пилить и не припоминать при каждой ссоре старый поход налево? Ведь не зря говорят, что разбитую чашу не склеить…

Поделюсь своим опытом… Я вышла замуж в 19 лет. Конечно, по большой любви. Первый год наших отношений мы жили в разных городах. Но точно знали, что через какое-то время поженимся. Однажды по ошибке он отправил мне не то смс-сообщение. Так я узнала, что мой будущий муж крутит роман со своей школьной учительницей, которая старше его на 11 лет. У которой семья и двое детей.

Сказать, что у меня ушла земля из-под ног, – не сказать ничего. И самое страшное для меня было не то, что он меня обманул, а то, что ему хватало наглости ходить в чужую семью, в чужой дом, пока муж этой женщины был на работе, а дети у бабушки. Согласитесь, мерзко. Он плакал и клялся, что покончит жизнь самоубийством, если я его не прощу. Божился, что больше никогда так не поступит.

Я поставила условие: «Расскажи об этом своей семье. Пусть знают» (его бабушка тоже работала учительницей в той же школе). Он рассказал. И я вышла за него замуж. Мы обвенчались. И я все же думаю, что он меня любил. Но в нашем браке не было ни дня, когда бы я мысленно не возвращалась к его измене. Все это съедало меня изнутри. Он предал меня во второй раз.

Так распался мой первый брак.

Бытует мнение, будто измена, наоборот, может укрепить семью. Я тоже натыкалась на подобные грабли. Мне казалось, что после всего случившегося мой муж больше так никогда со мной не поступит. Всю жизнь его будет мучать чувство вины. Но все это, как оказалось, ерунда.

Я за семью, за прощение, за «один брак на всю жизнь», но, когда мы принимаем решение – сохранять семью или нет, прощать или нет, мы берем ответственность перед собой за свое же счастье, за свои нервы, за свое здоровье. Станет ли детям легче, если их мама будет страдать от совместной жизни с неверным мужем? Вряд ли.

Поэтому, прежде чем пойти в загс с кем-то, много-много раз подумайте… Очень сложно жить как прежде после развода. Ничто не проходит бесследно. Шрамы остаются. Опыт берет дорого. Давайте хранить верность, любить и ценить тех, кто рядом!

Источник: https://sunmag.me/column/14-06-2016-est-li-zhizn-v-brake-posle-izmeny.html

Как жить после измены мужа: психология отношений

Измены в браке

26.04.2018

1.2 тыс.

805

7 мин.

Какими бы теплыми и доверительными ни были отношения, никто не застрахован от измен, а в настоящее время этот поступок для многих мужчин является вполне нормальным поведением. Иногда женщины начинают их «понимать» и прощают.

Жить после измены мужа тяжело, не всегда целесообразно сохранять брак. Но не стоит паниковать и впадать в депрессию из-за человека, который не оправдал ожиданий.

Простые советы от психологов помогут обрести внутреннее спокойствие и взглянуть на проблему с другой стороны.

Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Не нужно поддаваться чужому мнению и оправдывать неверность мужа. Измена – это предательство, и каким бы заботливым ни был мужчина, закрывать глаза на такой поступок не стоит.

В семьях, где царят любовь, доверие и понимание, никогда не возникнет проблема неверности одного из партнеров.

А если это и произошло, то следует задуматься, действительно ли отношения такие идеальные и между партнерами существует сильная духовная связь или хотя бы уважение.

Однако после измен распадается не так много пар, а некоторые из них становятся более прочными, в них зарождаются истинные чувства. Женщины делают все, чтобы сохранить брак и даже закрывают глаза на постоянные предательства.

Мужчины же чувствуют вседозволенность, а количество их интимных приключений возрастает с каждым годом.

Со временем они могут как «нагуляться» и стать верными и примерными супругами, так и найти любовь на стороне, а все старания законной жены будут напрасными.

Если в отношениях уже нет любви, а мужчина начал изменять после того, как прошел период влюбленности, то такие отношения в дальнейшем также не принесут ничего хорошего. Измена может стать следствием неверности жены в прошлом и подаваться как месть.

Мужчины могут оправдывать свой поступок отсутствием сексуального разнообразия в постели, проблемами на работе, отсутствием общих интересов и банальной скукой, но на деле все это является пустыми словами, а истинная проблема кроется в отсутствии любви и уважения.

Не стоит делать необдуманных поступков и спешить разорвать отношения с любимым человеком, также не рекомендовано пускать ситуацию на самотек и закрывать глаза на произошедшее. Дать второй шанс мужчине, который изменил, можно только в следующих случаях:

  • Искреннее раскаяние. Мужчину мучает совесть, он сожалеет о совершенном поступке. Если он действительно осознает, что измена является подлым поступком и ошибкой, его можно простить.
  • Честность. Необходимо посмотреть на репутацию и прошлое человека. Если он держит данные им слова и не забирает их обратно, когда пожелает, а его обещаниям можно верить, то в случае искреннего раскаяния с ним можно построить крепкие и длительные отношения.
  • Однократная ошибка. Если человек оступился единожды, при этом он раскаялся и его словам можно верить, то его можно простить. Мужчины, которые предавали уже не один раз, продолжат обманывать, несмотря на красивые обещания.
  • Сильная любовь. Если женщина сильно любит мужчину и не желает с ним расставаться сама, то нужно проанализировать ситуацию по предыдущим пунктам и только после этого решать, давать ему второй шанс или нет.
  • Человек изменился. Если мужчина не хочет работать над собой и изменил из-за пороков, которые в нем живут или по слабости, то аналогичная ситуация повторится в дальнейшем. Для того чтобы верить такому человеку, жена должна видеть реальные изменения.

Не стоит прощать измены мужчинам, которые предали более 1 раза; тем, кто не понимает, почему их поступок является злом, и они не раскаиваются в нем. Неверные мужья, которые не любят и не уважают, не заслуживают второго шанса.

Если смысл жизни мужчины – это секс, то ничего хорошего не ждет его спутницу во взаимоотношениях.

Не следует продолжать отношения с партнерами, которые обвиняют в совершенных изменах своих жен, так как в любых ситуациях они просто находят «виновных».

В психологии процесс осознания измены называют посттравматическим расстройством психики, которое протекает в 5 стадий. Особенности каждой из них указаны в списке:

  1. 1. Женщина пребывает в шоковом состоянии. Ей кажется, что все случившееся с ней – это нелепый и жестокий вымысел. Даже при прямых доказательствах измены она отказывается верить в случившееся.
  2. 2. На второй стадии женщина продолжает отрицать факт измены и делает необдуманные поступки, чтобы вернуть все как было раньше.
  3. 3. Женщина понимает, что партнер ей изменил, что приводит к росту эмоций и выраженной агрессии. Для того чтобы выплеснуть накопившийся негатив, она устраивает громкие скандалы и обвиняет мужа во всех негативных моментах.
  4. 4. Постепенно женщина впадает в депрессивное и печальное состояние. Она начинает вспоминать о счастливом прошлом, о том, что уже нельзя вернуть. Некоторые начинают активно пересматривать семейные фотографии и болезненно реагировать на критику подруг или близких людей.
  5. 5. На этом этапе женщина смиряется со случившейся ситуацией. В ее голове появляются новые мысли, она начинает думать о том, стоит ли прощать изменщика. Только на этой стадии можно вдумчиво и рационально взвесить все «за» и «против» целесообразности дальнейших отношений.

У большинства женщин для перехода от состояния шока до примирения требуется около 3-х месяцев. Указанный промежуток времени лучше провести вдали от мужа, чтобы избежать ненужных ссор и скандалов. Не стоит решаться на серьезные изменения в жизни, руководствуясь эмоциями и обидами.

Если мужчина готов отказаться от отношений на стороне, то женщина имеет возможность сохранить брак. Важно спокойно обсудить с мужем случившуюся ситуацию, выяснить причины измены и постараться устранить их. Женщина должна научиться снова доверять партнеру и не изучать при каждом удобном случае его почту или мобильный телефон.

Супруги должны как можно чаще разговаривать друг с другом. Необходимо выговориться и поделиться мыслями и вариантами решения проблемы. Очень часто именно недостаток общения рушит крепкие семьи и приводит к изменам. Женщина должна отказаться от истерик и скандалов, хоть эмоции первое время будет трудно контролировать.

Если женщина была с мужчиной в браке много лет, необходимо вспомнить все хорошее, что произошло за совместно прожитые годы. Важно договориться о правилах, по которым будут строиться взаимоотношения. Если женщина решила сохранить отношения, то она не должна при каждом удобном случае напоминать мужу о случившемся, играя на его чувстве вины. Измену нужно оставить в прошлом и жить дальше.

Если мужчина выбрал любовницу, между супругами уже нет прежних взаимных чувств или женщина не может простить предательство, лучшим вариантом решения проблемы будет полный разрыв отношений. Сделать это нужно цивилизованно, сохранив чувство собственного достоинства. Особенно это важно для пар, которые имеют детей, развод родителей для которых будет тяжелой травмой.

Молодым девушкам не стоит впадать в панику и считать себя ненужными, а жизнь закончившейся. После осознания и принятия факта расставания женщина сможет найти партнера, который не предаст, и построить с ним крепкие отношения. Нужно радоваться тому, что ложь открылась не через 10 или 20 лет, а женщине не пришлось жить с человеком, который не любит и не ценит ее длительное время.

Если с разводом столкнулась женщина 40 — 50 лет, то стоит осознать, что у нее появилась возможность уделять себе больше времени.

Нужно найти хобби, открыть для себя что-то новое или заняться своей внешностью, тогда уже через короткое время при желании она сможет познакомиться с интересным мужчиной и вновь ощутить все прелесть влюбленности, так как в таком возрасте женщина только начинает жить.

Для того чтобы восстановиться после расставания и не впасть в депрессию, необходимо следовать простым советам психологов. Так, специалисты рекомендуют:

  • Не сидеть днями дома, а начать активно общаться с подругами, друзьями и родственниками.
  • Вести активный образ жизни, посещать кафе, театры и выставки.
  • Регулярно заниматься спортом.
  • Заняться построением карьеры и достигнуть успеха в работе.
  • Завести новые знакомства и включить в свой круг общения оптимистично настроенных людей.
  • Повышать самооценку и научиться любить себя.
Читайте также:  Не могу забыть измену мужа - что делать?

Не стоит заниматься самобичеванием – ни одна женщина не виновата в негативных поступках партнера. Нужно постараться простить и поблагодарить мужчину за все хорошее, что было в прежних отношениях, и отпустить его. В этот период не рекомендовано заводить романы и пускаться во все тяжкие. Необходимо сохранить чувство собственного достоинства, успокоиться и начать новую жизнь.

Источник: https://doctorfeel.net/marriage/treason/izmeny-mugha.html

Как жить после измены мужа

Как жить после измены мужа? К сожалению, семейная жизнь не всегда идет далеко идеально, и мужья порой нередко «ходят налево», и у отчаявшихся жен возникает вопрос: как жить после измены мужа, если некогда единственный и дорогой супруг стал искать ласки и любви в объятиях другой женщины? Семья, построенная на доверии и любви, для большинства людей выступает психологической защитой, главной моральной ценностью, той «тихой гаванью», где можно укрыться от всего внешнего мира. Поэтому очень сложно представить себе более сильный удар, чем тот, который нанесен в самом безопасном и родном месте. Однако как это ни печально, но даже самые крепкие союзы и счастливые пары, построенные на взаимном, сильном чувстве, не всегда способны выдержать испытание на прочность. Семейную жизнь можно сравнить с корабликом, качающимся непрерывно на волнах. В ясную погоду он плывет неуклонно и гордо, а в бури ищет спасения. В семье происходит все так же: то штиль, то шторм и очень редко отмечается «золотая середина», особенно после измены супруга.

Измена для женщины — это ужасное известие, нарушающее недавний штиль в семье. Ведь этому мужчине женщина всегда верила, с ним было безопасно и тепло, он являлся опорой и поддержкой во всех жизненных делах и планах, но в один момент он взял и предал ее любовь.

Как жить после измены мужа, женщина зачастую не понимает. Ведь неожиданно в один миг «рушится привычный мир», а душу охватывает чувство растерянности и безнадежности. И никакими словами нельзя передать женские переживания и те чувства, которые ощущает жена после измены родного человека.

В один момент ей начинает казаться, что это «замкнутый круг» и прежнее восприятие мира уже никогда не вернется, а в голове звучит исключительно один вопрос: как жить после измены мужа? После случившегося женщина начинает мучительно копаться в себе и искать причины предательства, доставляя при этом себе еще большие страдания и боль.

Как жить после измены мужа психология

В первую очередь психологи советуют перестать копаться в себе и успокоиться, безусловно, призадуматься о причинах неверности стоит, но это можно сделать немного позже, когда уйдет острая боль, а в данный момент самобичевание не приведет ни к чему хорошему.

Далее следует перестать сочувствовать себе и быть жертвой, а для поднятия самооценки очень важно перестать оглядываться назад. В том, что произошло не надо никого обвинять, поскольку скандал способен доставить лишь временное облегчение, а в целом ничего не изменит.

Можно ли жить после измены мужа? Можно, если супруги вместе решат все исправить и будут стараться достичь положительных результатов.

Следующим шагом со стороны женщины будет простить и забыть. Хотя это очень сложно, но чрезвычайно нужно для нормальной семейной жизни.

После предательства супруга, есть вероятность, что возникнет депрессия и жизнь станет немила. Очень часто на консультациях у психолога от жен можно услышать следующее: «не хочу жить после измены мужа, ничего не радует и не хочется, возникает только одно желание — плакать и спрятаться ото всех.

Жить после измены мужа тяжело, и чтобы не возникало депрессивных состояний, необходимо прилагать усилия над собой и соблюдать некоторые рекомендации психологов.

Итак, как жить после измены мужа:

— необходимо сдерживать себя и не устраивать скандалы. Если есть возможность, то будет лучше всего уйти из дома на несколько дней (к родителям, подруге), для того чтобы привести мысли в порядок. Такой перерыв в общении пойдет на пользу обоим супругам;

— оставшись одной, женщина может дать выход эмоциям и вволю выплакаться;

— когда эмоции улягутся, психологи рекомендуют написать самой себе письмо либо же записать обращение на диктофон.

В нем следует указать все эмоции, переживания, рассказать о своих чувствах, ощущениях, выразить обиды. Мысли при этом должны излагаться конкретно и четко.

Затем следует прочитать или прослушать запись, посмотрев на ситуацию как бы со стороны. Этот прием поможет справиться с депрессивным состоянием;

— хорошим вариантом будет общение с близким человеком, например, с подругой или сестрой. Это позволит выговориться. Если нет такого человека, то стоит за помощью обратиться к психологу;

— для повышения самооценки не будет лишним улучшить свой внешний вид;

— после стоит обдумать, нужен ли такой мужчина вообще женщине, если измена это единичный случай, то есть смысл простить супруга и сохранить тем самым семью;

— если супруги решили быть вновь вместе, то им следует побыть наедине несколько дней или съездить на отдых, тем самым сделать для себя второй медовый месяц;

— прощая мужа, необходимо проявить стойкость и дать ему понять, что второго такого проступка женщина не допустит;

— в будущем тему измены нельзя ворошить и вспоминать прошлое, ведь если принято решение простить, то требуется об этом забыть.

Как жить дальше после измены мужа? В борьбе с душевными страданиями прекрасно помогают занятия спортом. Каждое утро рекомендуется начинать с пробежки или зарядки — комплекса упражнений. Было бы неплохо записаться в спортзал.

Спорт способствует поддержанию общего тонуса организма, облегчает душевные страдания, благоприятно влияет на мыслительные процессы. К тому же так можно поддерживать всегда хорошую физическую форму.

Эффективными способами в избавлении от негативных эмоций выступают также сон, чтение книг, водные процедуры, общение с животными.

Как жить после измены мужа? Стоит ли уйти навсегда или остаться? Принимая это решение, необходимо взвесить все «за» и «против» и подумать, насколько муж дорог. Сломать семью гораздо легче, чем ее построить. Не стоит на эмоциях принимать поспешных решений. Следует все хорошо обдумать и только после этого решить, как поступить.

Прощать или не прощать мужа — это только решение женщины и ее воля. И ориентироваться в первую очередь в этом случае нужно на личный внутренний голос. С одной стороны, не бывает таких проступков, которые невозможно простить после искреннего раскаяния.

Об этом говорит и здравый смысл и общественная мораль, а с другой стороны, для чего этот здравый смысл, если рядом с некогда родным и близким человеком, теперь все равно холодно и дискомфортно, и былого единения душ уже нет. В этом случае единственным выходом является — отпустить супруга и не мучить ни себя, ни его.

А помочь в этом сможет старая и банальная мысль о том, что все стремится в жизни к своему месту и к гармонии. И если суждено двум людям быть вместе, то спустя время они обязательно вместе будут, а если нет, то никакая мудрость и здравый смысл не воссоединит разбитую семью.

Заново возвращать чувства довольно сложно, но если у женщины есть желание сохранить семью, то значит, ее мужчина этого достоин, поэтому следует, думать о нем требуется как о достойном человеке.

После измены мужа нормальная жизнь возможна, но для этого нужно перестать думать постоянно о неверности супруга и восстановить утраченное доверие. Без доверия крепкие отношения невозможны. Для этого следует узнать истинную причину, побудившую к измене и только после этого возможно возвращение полноценной семьи.

Источник: http://psihomed.com/kak-zhit-posle-izmenyi-muzha/

Я или семья: совместная жизнь после измены мужа

Отпущение грехов убежденному гуляке приведет только к одному – к узакониванию его похождений. Выстраданное женой прощение он воспримет как ее капитуляцию. Удержать его после этого будет так же невозможно, как и ответить на вопрос: как жить после измены мужа, которому фактически была вручена «путевка на блуд»?

Получивший поспешную индульгенцию муж не будет думать о спасении семьи. У него появится другая проблема: скольких женщин ему удобней завести на стороне – двух, трех или целый гарем?

Чем чревата совместная жизнь после измены?

Забыть обман и предательство не в состоянии ни одна женщина. Простив умом мужа, она не сможет ту же «операцию» провести в своем сердце. А значит, приступов ревности и слежки за неверным ей не миновать.

Читайте по теме Муж завел любовницу: как себя вести, чтобы не натворить ошибок

Зачастую жизнь семьи после измены превращается в настоящую пытку для обоих супругов. Ее будут одолевать подозрения по любому поводу: зачем он надел новую рубашку? кто ему звонил на ночь глядя? куда навострил лыжи в выходной? Он тоже будет мучиться, чувствуя себя двоечником, вышедшим из доверия и вынужденным оправдываться по всякой мелочи.

Женщинам следует знать, что мужчины-обманщики делятся на два вида: кающихся по-настоящему и демонстрирующих чувство вины. Рассмотрим сначала первый тип изменивших мужей.

Жизнь после измены мужа, истинно раскаявшегося

Сразу заметим: подобное явление, скорее, исключение, чем правило. Такие мужчины сразу признают факт измены. Правда, даже им обычно нужен ободряющий пендель со стороны жены в виде угрозы развода.

Чем яснее женщина выразит реальность своего намерения, тем активнее будет провинившийся зарабатывать свой второй шанс.

Проявляется это в трогательной толерантности по отношению к ревнующей жене: подробных отчетах о задержках на работе, невозмутимом отношении к «допросам с пристрастием», безропотном предоставлении доступа к СМС.

При такой суперлояльности мужчины возможность сохранить брачные узы вполне реальна. Здесь только одна загвоздка: как жить после измены мужа, истинно раскаявшегося, но лет через десять снова застуканного на адюльтере? Такое случается, увы, частенько.

Многие женщины, имея положительный опыт прощения, и в этой ситуации не спешат выгонять супруга. Драматичность положения вторично преданной жены скрашивают воспоминания о «лучших годах», прожитых после первой измены. Ведь раскаявшийся муж холил и берег, как никто другой. Кроме того, за десять лет успели вырасти дети, воспитанные в полной и благополучной семье.

Жизнь после измены мужа, демонстративно раскаявшегося

Показное чувство вины у мужчины очень похоже на искреннее. Те же слезы и целования рук, то же клятвенное заверение в том, что «больше это не повторится», та же тирада на тему «я же с тобой – какие тебе, дуреха, еще нужны доказательства?».

Разница лишь в том, что показушник в душе не переменится. Не обязательно сразу после обличения он будет бегать на свидания. Некоторые благоразумно залегают на дно, пока буря утихнет.

Но можно не сомневаться: через какое-то время все снова вернется на круги своя. Только терпеть приступы ревности жены и допускать контроль над собой такой мужчина не станет.

Он либо плюнет и уйдет, либо начнет изменять в открытую, «легализуя» пассию на стороне. При этом изменщик может оборзеть до такой степени, что откажет в разводе несчастной женушке, настаивая на постельных с ней отношениях. Секс с супругой для дамского угодника — это дополнительный источник энергии и способ укрепления самооценки.

Женщина сначала будет пытаться давить на жалость и совесть симулянта. Потом, видя, что увещевания не действуют на него, смирится и начнет автоматически прощать обманщика, мол, перебесится – угомонится.

Возможен и еще один вариант событий. Он свойственен семьям, где мужчина не отличается особой спесивостью. Такому легче уйти в запой, чем решить дилемму: жена или любовница? В дружбе с зеленым змием он обретает призрачную свободу.

Перспективы брака во всех описанных случаях далеко не радужные. Единственный, кто способен разорвать порочную связь, – это любовница. Для этого ей надо быть настолько решительной, чтобы лично явиться за слабовольным мужчиной, взять его в охапку и увести к себе домой.

Читайте по теме Психология отношений с женатым мужчиной: как это — быть любовницей

Читайте также:  Как заново полюбить мужа, если он изменил?

Как жить после измены мужа: советы напоследок

Источник: https://piter-trening.ru/ya-ili-semya-sovmestnaya-zhizn-posle-izmeny-muzha/

Как спасти брак после измены супруга — откровения психолога

К такому выводу пришли в Западно-Казахстанском центре медиации и переговорного процесса.

Представители НПО проводят опросы среди актюбинцев с семейным стажем и тех, кто разведен, в рамках социального проекта “Академия семьи”.

В последнее время все больше горожан отвечают, что именно неверность одного из супругов является той скалой, о которую разбивается лодка совместной жизни. С болью от измен многие просто не в состоянии справиться.

Как пояснили в центре медиации, в качестве респондентов выступают актюбинцы, которые прожили в браке до одного года, до пяти лет, до 10 лет и от 10 и выше, а также те, кто находится в разводе.

Вопрос анкеты о том, почему люди разводятся, предполагает несколько вариантов ответов: “не сходятся характерами”, “отсутствует взаимопонимание с родственниками супруга”, “из-за супружеской измены”, “из-за неудовлетворенности в сексуальной жизни” и “из-за материальных проблем”.

– По итогам июньского опроса 38 процентов супружеских пар выбрали банальную формулировку “не сошлись характерами”, 34 процента считают, что чаще всего отсутствует взаимопонимание с родственниками, “по причине супружеской измены” ответили 30,9 процента.

Причину, что из-за сексуальной неудовлетворенности, никто не указывает, поскольку у нас азиатская страна, и это закрытая тема. Мнения, что люди разводятся “из-за материального положения”, придерживались 39,5 процента опрашиваемых.

А в июльском опросе уже 37,9 процента респондентов выбрали причину разводов “супружеская измена”. То есть неверность становится одной из основных причин.

И это устойчивая тенденция на протяжении длительного времени, – говорит директор ЧУ “Западно-Казахстанский центр медиации и переговорного процесса” Алия КУРТАЕВА.

Глубокая работа

– После какого времени совместного проживания в браке супружеская неверность становится наиболее актуальной?

– О фактах супружеской неверности чаще всего говорят пары, которые прожили в браке от 5 до 10 лет. В первые годы, когда еще сильны чувства, это не так актуально. В то же время у пар, которые прожили в браке свыше 10 лет, уже появляются другие ценности. Свою ситуацию они уже воспринимают как данность. Мол, уже никуда не деться, дети-школьники, надо о них заботиться.

Дальше уже внуки появляются, тем более неудобно уже перед общественностью брак расторгнуть. Может, и есть супружеские измены, но они уже не столь остро воспринимаются.

А вот именно в период от 5 до 10 лет совместной жизни этот вопрос является актуальным.

Причем неверность имеет место не только со стороны мужчин, но и со стороны женщин: у кого-то не оправдываются ожидания от замужества, возникают конфликты.

Не зная, как из них выйти, они начинают искать понимание на стороне. Организатор свинг-вечеринок в Казахстане откровенно рассказал об изменах, оргиях и их участниках

– Что вы советуете в подобных ситуациях, когда к вам обращаются запутавшиеся пары? Наверное, в основном все-таки женщины выступают в роли жертв?

– Да, женщины действительно чаще всего чувствуют себя жертвами. Мол, я тут с детьми, домом занимаюсь, а он там завел себе. Но здесь важно понять, что проблема на самом деле не в супруге, а в тебе самой.

На тренингах мы возвращаем женщину к тому времени, когда она только познакомилась со своим избранником.

Говорим о том, что это ведь был ее выбор, не чей-нибудь, о том, как она каждый раз досконально готовилась к свиданию, думала о том, как получше выглядеть.

Что же произошло в последующем, почему теперь все равно, как она выглядит? К тому же для женщин становится нормой обсуждать мужа, рассказывать всем вокруг, какой он такой-сякой. А потом она удивляется, что изменил.

Но вы же, по большому счету, тоже его предали: позволили, чтобы ваш муж, отец ваших детей был предметом обсуждений. На тонком плане вы его тоже предали, а теперь обижаетесь, что он с вами так поступил.

Когда начинаешь говорить об этом, у многих приходит осознание, что это действительно так. Мужчина ведь глава семьи, а женщина – хранительница очага. Многое от нее зависит. И потом, мужчины – это ведь охотники. Но если у него рядом находится та, которая удовлетворяет все его потребности, то ему не будет необходимости кого-то искать.

– Но бывают периоды, когда женщина просто физически не успевает за собой ухаживать. Например, рождается ребенок, и она всю свою энергию отдает ему. Естественно, она может неприглядно выглядеть. Получается, ей нужно изменять? Неужели мужчина не должен проявить понимание?

– На самом деле, если у женщины внутри есть глубокое уважение к себе, любовь и принятие себя, то она будет всегда желанной, даже в простеньком платье, ненакрашенная и с пучком на голове.

Если внутри много любви, и у тебя есть чем поделиться, мужчина всегда будет к тебе стремиться. Потому что внутри у тебя гармония, которая распространяется на всё, что находится вокруг тебя.

Такая женщина не только просто хорошая хозяйка. Она может быть и другом. У мужа всегда будет желание с ней поделиться, и при этом он будет уверен, что его откровенность никогда не станет укором во время ссор, не будет использована против него.

Как психолог, я убеждена, что глубокая работа над собой может привести к успешным взаимоотношениям с супругом. А ведь нас никто не учит быть женами и мамами.

Девочки, как правило, ведут себя по модели поведения мамы, мальчики – по модели поведения папы.

Хорошо, если семья была гармоничной, а если нет, то большая ответственность возлагается на женщину. Надо понять свое слабое место. Можно прочитать книгу, поучаствовать в семинаре, тренинге. Но нужно помнить, что если в течение 72 часов ты не применяешь то, что узнала на практике, то через время все забудешь.

Такая установка

– Есть типаж мужчин, о котором говорят – “гулящий”, бабник. Такой мужчина привык к многочисленным связям, измены для него – в порядке вещей. Как девушке не попасться на удочку донжуану? Есть характерные черты, на которые при выборе спутника жизни нужно обратить внимание?

– Я не согласна с вами, что это такой типаж. Скорее всего, это ищущий человек. Он еще не нашел свою избранницу, когда найдет, то остановится. Человек на самом деле ищет доверие и гармоничных отношений, в которых он сможет проявлять себя как личность.

Когда мы начинаем работать с женщиной, попавшей в такую ситуацию, то, как правило, выясняется, что она сама внутри непостоянна – в выборе партнера, в своих решениях, в роде деятельности, в друзьях. Это проявляется не обязательно в отношениях. А подобное, как известно, притягивает подобное.

Человек притягивает такого партнера, который будет резонировать с какой-то его частью.

Но если ты заглянула внутрь себя, проработала какие-то черты, то все может измениться. В этом заключается осознанность, в умении брать ответственность на себя, а не перекладывать ее на других. Как бывшая проститутка члену списка Forbes изменяла

Можно поработать и с мужчиной. Возможно, у него очень глубокие детские раны и какие-то психологические барьеры или блоки. Мы все не привыкли брать ответственность на себя.

Говорим, у нас в городе грязно, виноваты власти или кто-то другой. На самом деле всё зависит только от нас самих. Об этом говорят известные психологи: начни с себя. Изменишься ты – будет меняться и всё вокруг.

Если мужчина такой, может, что-то в тебе не так?

Часто женщины говорят, что мужчинам верить нельзя, все они гулены, такие-сякие. На самом деле это установка.

И ты обязательно притянешь то, на что настроена.

– И тем не менее даже Конфуций сказал, женщине можно верить только седой, а мужчине никакому – даже лысому.

– Такие установки, как правило, передаются из поколения в поколение. Часто девушки говорят, мне бабушка так говорила. Но у бабушки-то была своя жизнь, и, поверьте, совсем не легкая. Возможно, она уже в 23 года овдовела, когда у нас девчонки только замуж собираются. А в то время выйти еще раз замуж считалось позором, расценивалось как предательство памяти супруга.

И многие, особенно азиатские женщины, обрекали себя на одиночество и тянули всё на себе.

Или прабабушка по какой-то причине так считала, и это стало передаваться из поколения в поколение. И до сегодняшнего дня дошла установка, что женщина сама сильная, сама со всем может справиться, и никто ей не нужен.

Родители в свою очередь это настроение культивируют, говорят, если что, не переживай, обойдемся без него. И девушка с этого начинает свою замужнюю жизнь.

Почему раньше хоть в христианской, хоть в мусульманской культуре девушка выходила замуж – и о ней как будто забывали. Пойти в свою семью к родителям она могла только с позволения новых родственников. А у нас вообще до трех лет не появлялась, пока она не войдет и не сольется с новой семьей. Сейчас же не успеет выйти, сразу назад зовут, испытывают страх, что дочку в новой семье обделяют.

Только освободившись от старых обид, можно изменить свое настоящее

– Что вы думаете по поводу того, нужно ли прощать измены? Зачастую ведь именно это становится причиной развода: для женщины это такая боль, что она не может с ней смириться.

Как правило, она закрывается и отталкивает мужчину, даже если тот раскаялся и просит прощения.

Многие женщины в этом вопросе придерживаются жесткой позиции: если один раз изменил, то это будет постоянно.

– У меня на приеме была женщина, которая после измены супруга 8 лет выходила из этого состояния. Потому что это действительно психологическая травма. При этом – это реальная история, которая часто повторяется.

Наличие соперницы она обнаружила то ли случайно, то ли целенаправленно, просмотрев в его телефоне смс, в результате нашла любовную переписку.

После этого она заняла категоричную позицию, и в конце концов пара развелась. Она приняла такое решение. Возможно, думала, что муж за ней будет бегать, но у него уже были другие отношения, и он ушел в них.

Потом наступила вторая стадия – это вымещение обиды через детей. То есть она ему заявила, что детей он не увидит, и общаться ему с ними не даст.

И только спустя какое-то время пришло принятие ситуации. То есть прошло аж 7 лет, прежде чем шаг за шагом она стала выходить из этого состояния.

На психологической консультации женщина говорила: “Боже мой, почему я раньше об этом не знала! 8 лет моей жизни ушло на это”. Она пришла к тому, что приняла мужа таким, какой он есть, как отца ребенка.

То есть часто в этой ситуации люди не могут перейти из супружеских отношений в родительские. Казахстанка рассказала, как измены мужу делают семейные отношения лучше

В их конфликт начинают вовлекаться дети, потом они растут с неуверенностью в себе и обидами на отца, и во взрослой жизни начинают вести себя так же. А мама затем будет вымещать свою обиду на снохах.

Но это же твоя боль, и тебе решать – жить с ней дальше или расстаться. Не получается расстаться самостоятельно, иди к специалисту. И если даже случилась измена, но ты меняешься внутри себя, меняется восприятие ситуации, начинаешь видеть причинно-следственную связь и понимать, почему он так себя вел, то все может сложиться по-другому.

Ведь что такое обида? Это, когда мы постоянно помним, что он нам сделал больно, а почему себя так вел, забываем или не хотим понимать.

Но когда прорабатывается причина, то боль уходит. А если ты остаешься с этим и с этой обидой вступаешь в другие отношения, то все повторяется опять.

К нам за помощью приходила женщина, у которой муж в первом браке пил и бил ее. Она развелась и вышла за другого. Новый избранник был непьющим, работящим, в общем мужчина-добытчик. Женщина была довольна, но через некоторое время второй тоже начал пить и бить ее. Она опять развелась, но следующий оказался таким же. Выходить замуж еще раз она уже боялась.

И вот, когда мы начали прорабатывать ситуацию, оказалось, что у нее были глубокие обиды на отца, который пил и устраивал дома дебоши.

То есть, проработав это в себе, изменив что-то в себе и расставшись с этими стойкими установками, она освободилась от эмоциональных блоков. Только так, освободившись от старых обид, можно изменить свое настоящее.

АКТОБЕ

Источник: https://www.caravan.kz/gazeta/kak-spasti-brak-posle-izmeny-supruga-otkroveniya-psikhologa-490053/

Ссылка на основную публикацию