Как расстаться с мужем психопатом и обезопасить себя?

Как расстаться с психопатом

Синдром психопатия (от греческого «болезнь души») проявляется в бессердечном, безэмоциональном и манипулятивном поведении по отношению к окружающим.

Кто такие психопаты — это индивиды, не умеющие находить контакт с другими людьми и хотя термин на слуху, данного диагноза в психологии не существует. Споры по поводу заболевания не стихают.

Первые представления о психопатии были сформулированы в 1941 году американским психиатром Херви Клекли. Ранее отдельные симптомы описывались под другими названиями, например, светлое или моральное помешательство.

Если человек неэмоционален, импульсивен – это не значит, что он болен. По статистике 10% всех людей обладают психопатическими чертами.

Лишь 1-2% населения – клинические больные, особенно много их встречается в криминальной среде (25%).

Классификация, симптоматика и характеристика синдрома пока носят дискуссионный характер. До сих пор не известно, как становятся психопатами и что провоцирует развитие синдрома.

Аномалия личности может быть врожденной или приобретенной – в условиях негативной внешней среды, при повреждении нейронов головного мозга токсичными продуктами.

Дефекты личности необратимы, и психопатия трудно поддается лечению, хотя в детстве синдром проще контролировать и исправить асоциальное поведение.

У психопата отсутствует способность к эмпатии, переживанию, но отдельно взятые симптомы не указывают на наличие клинического диагноза. Как психопатические черты характера не указывают на наличие синдрома, если их меньше трех. Иногда и окружающие, и сам больной не знают о диагнозе, а симптомы принимаются за личные качества. Исследователи называют следующие признаки психопата:

Даже если учесть, что не все психопаты склонны к насилию, они представляют опасность для общества, особенно люди с криминальным прошлым. Их действия разрушительны, в большей мере по отношению к человеческой природе.

Возбудимая психопатическая личность предъявляет завышенные требования к окружающим. Такие люди конфликтны, легко впадают в ярость и даже способны на убийство.

Психопаты – это социальные хищники, что выражается в следующих их поступках:

Некоторые люди ошибочно объединяют два понятия – психопат и социопат. Оба термина описывают антисоциальные расстройства личности и имеют общие черты. Схожесть этих типов в том, что:

Как отличить психопата от социопата — в отличие от последнего у него напрочь отсутствуют угрызения совести, но он может планировать.

Более импульсивные социопаты не умеют подолгу задерживаться в одной роли (семейной, профессиональной области), они более импульсивны, не сдержанны.

Некоторые специалисты утверждают, что психопатия – это врожденное расстройство, а социопатия – приобретенное в последствие травм или переживаний.

Людей с психопатическим синдромом условно можно разделить на несколько видов.

Понимая, кто такие психопаты и какую опасность могут представлять, нужно выработать правильную модель поведения с этими людьми. Рано или поздно патология характера проявит себя.

Отношения с психопатом – всегда тяжкое бремя, ведь люди с расстройством личности причиняют близким людям страдание. Женщины-психопатки встречается реже, но болезнь может сопровождаться такими расстройствами, как клептомания, алкоголизмом, сексуальная распущенность и.т.д.

Мужины-психопаты лицемерны, аморальны, не способны к ответным чувствам. Любовные отношения с ними травмируют женщин.

Вне зависимости от симптомов, типа болезни и поведения, психопатические личности нуждаются в особом отношении. Поведение психопата предсказуемо, если диагноз доказан. И хотя универсальной модели поведения нет, в общении с душевнобольными следует придерживаться следующих правил:

Лучшая защита от психопата – разрыв отношений с ним. Но если это невозможно (например, это отец или мать общего ребенка или начальник) и он постоянно играет на чувствах, важно грамотно вести себя в общении.

Психология психопатов такова, что им необходимо чувствовать свою важность, незаменимость, разыгрывать драму. Лучший прием в данном случае – спровоцировать потерю интереса.

Это значит выдавать скучные реакции на действие манипулятора: отвечать односложно, разговаривать спокойно, проявить себя как предсказуемого собеседника. Хуже для психопата быть не может.

С нестабильными личностями так же важно правильно рвать контакты: начать с постепенного отдаления (ограничивать время общение, прикрываться занятостью), а окончательную точку в отношениях ставить обезличенно, то есть использовать телефонную связь или интернет.

Некоторые, не зная, как расстаться с психопатом, ведут себя неправильно и устраивают драмы. Это только провоцирует собеседника на конфликт и дальнейшее преследование.

Желательно привлечь к расставанию третьих лиц, которые будут знать ситуацию изнутри и поддерживать в сложном выборе.

Как правило при вопросе, кто такие психопаты, сразу приходят на ум известные герои книг и кинофильмов: Ганнибал Лектер, шекспировский Яго, Энни Уилкс и Кэрри Стивена Кинга, «американский психопат» Патрик Бэйтмен, «Заводной апельсин» Алекс. В жизни симптомы не так явно выражены. Известные психопаты: не только становились маньяками и преступниками, но отмечались невероятными достижениями. Это, например, такие личности, как:

  • Исаак Ньютон – выдающийся физик.

    Эти люди были великими учеными, писателями, художниками и политиками. Сегодня психопатия продолжает оставаться серьезной проблемой, которая не до конца изучена, но с которой можно и нужно бороться. Люди с патологией имеют большой шанс стать полноценными членами общества, если знать их слабости и уметь направлять негативную энергию в нужное русло.

    Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

    Источник: http://womanadvice.ru/kto-takie-psihopaty-kak-raspoznat-psihopata-i-kak-zashchititsya-ot-psihopata-manipulyatora

    Разрыв отношений с мужчиной психопатом

    Консультирует: Быкова Светлана Викторовна

    Я уже не знаю, что мне делать и как сделать так, чтобы он оставил меня в покое. Он продолжает отрицать реальность и говорит, что не остановится ни перед чем, для того чтобы вернуть меня. Посоветуйте мне пожалуйста как мне себя с ним вести и как сделеать так, чтобы он отстал от меня при этом свести к минимуму агрессию, а также возможный урон моему здоровью и имуществу.

    Психолог, Консультант — дианалитик

    Психолог, Консультант — дианалитик

    Чтобы сделать ответ, надо выделить слова (вопрос) на который Вы отвечаете.

    Психолог, Консультант — дианалитик

    Будет понятно, что Вы читаете сообщение.

    Психолог, Консультант — дианалитик

    Психолог, Консультант — дианалитик

    Они Вас устраивают?

    Психолог, Консультант — дианалитик

    Психолог, Консультант — дианалитик

    У меня больше нет сил жить в таком напряжении, надеялась что он сам поймет, что я не вернусь к нему и мы сможем как то спокойно расстаться. но видимо это невозжожно

    Психолог, Консультант — дианалитик

    Психолог, Консультант — дианалитик

    Психолог, Консультант — дианалитик

    Аня, я понимаю Вас. Вы хотите

    расстаться с психопатом с меньшими для себя потерями

    Я задаю Вам вопросы, чтобы понять:

    1. как действуют обе стороны;

    2. что можно изменить в поведении.

    Значит не срабатывают против него сегодняшние аргументы! Верно?

    Можете ли Вы дать название этой ситуации, в которой находитесь?

    Психолог, Консультант — дианалитик

    я часто вовлекаюсь в его манипуляции.. например виной, мне невыносимо быть в этой ситуации виноватой и я ему начинаю доказывать обратное.. (нет, я ничего не делаю, я просто начинаю ему писать опровергающие смс)

    Каждый день слышу одно и тоже: «я люблю тебя, я сдохну без тебя, жить без тебя не хочу, сделаю тебя самой счастливой, никогда больше не предам, не обману итд.» Циклично это все разбавляется агрессией, угрозами и упреками.

    Вы, находясь в такой ситуации, что можете веского противопоставить ему?

    Психолог, Консультант — дианалитик

    возможно и как оправдание.. мне сложно сказать..

    да, он говорит это мне.. я стараюсь донести до него свою точку зрения, что не верю и не смогу никогда уже доверять, что не смогу вернуться к нему.

    Психолог, Консультант — дианалитик

    да, пытаюсь объяснять, но он меня не хочет слышать.. знаете как выражение «так долго врал, что сам поверил».. мне кажется это про него..

    думаю он не способен переживать или чувствовать мою боль..

    всегда говорит только о том как больно и невыносимо ему

    Он ищет выгод и благ для себя?

    Это нарушает Ваши границы?

    Психолог, Консультант — дианалитик

    что такое демонстративная личность?

    мне 29 лет, я работаю юристом

    Скажите, Аня, как юрист, что Вы можете порекомендовать в качестве защиты?

    Психолог, Консультант — дианалитик

    И всё же терпеливо поищем.

    Психолог, Консультант — дианалитик

    Можете ли Вы согласиться, принять его поведение?

    пока других способов обороны не вижу(

    Психолог, Консультант — дианалитик

    Возможно, Вы надеялись, вызвать в нём жалость? Это так?

    Вам известно, что преступник не испытывает жалости. Впрочем, как и психопат. Более того психопат может стать убийцей. Ваши слова подтверждают такую возможность.

    раз я так хочу расстаться, то он сделает все, чтобы мы друг друга ненавидели и чтобы ему было легче все отпустить.. я это отношу к угрозам и запугиванию.

    Психолог, Консультант — дианалитик

    да! но что я могу сделать?

    это я ответила на вопрос об ответственности

    да, я пыталась вызывать жалость, но это бесполезно

    да! но что я могу сделать?

    Либо тщательно спланированный побег. Побег туда, где он Вас не достанет.

    расскажите о возможных манипуляциях?

    Психолог, Консультант — дианалитик

    я пыталась нападать

    расскажите о возможных манипуляциях?

    Если за это время он будет о Вас заботиться, одаривать всем самым наилучшим (список составляете Вы). То тогда, Вы возможно, убедитесь в его искренности.

    И ставьте сразу условие, что в случае невыполнения, он спокойно уйдёт. Просто потому, что Вы друг другу не подходите. Ему, просто нужна другая женщина.

    Посоветуйте мне пожалуйста как мне себя с ним вести и как сделеать так, чтобы он отстал от меня при этом свести к минимуму агрессию

    Что Вы, Аня, думаете по этому поводу?

    Психолог, Консультант — дианалитик

    тогда в эти два года я не смогу строить и свою жизнь

    Психолог, Консультант — дианалитик

    Вы тоже сказочник) вербовка))

    Психолог, Консультант — дианалитик

    Психолог, Консультант — дианалитик

    Спасибо, мне в принципе понравилась идея с отсрочкой отношений, надо только немного условия изменить..

    Исполнять должен он!

    Показать его мужественность и благородство.

    Психолог, Консультант — дианалитик

    это все конечно прекрасно, но боюсь, что это тоже очень маловероятный выход из ситуации, потому что он например 3 месяца (я думаю этот срок более еральный для меня и почти немыслемый для него) проживет со своей женой конечно полностью и всячески этот факт отрицая, а потом скажет «ты же скала что подумаешь» и начнется все по новой..

    Источник: http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=52512

    Как защитить себя от психопата

    Психопат это человек, страдающий от личностного расстройства, называемого психопатия. Такое личностное расстройство характеризуется отсутствием эмпатии, бесстрашием и неконтролируемым поведением. Психопат не в состоянии понять эмоции других людей или поставить себя на место другого человека.

    В отличие от здоровых людей для него не характерны чувство страха или тревоги. Это приводит к тому, что такой человек не способен беспокоиться о других. Для того, чтобы защититься от таких людей, вам нужны: здоровый уровень скептицизма, понимание сути расстройства и знание, что делать, если вы находитесь в каких-либо отношениях с психопатом.

    Чтобы защитить себя, действуйте, начиная с шага 1, указанного ниже.

    Шаги Править

    Часть 1 из 3: Прекращение отношений с психопатом Править

    Часть 2 из 3: Общение с психопатом Править

    Часть 3 из 3: Понять образ мышления психопата Править

    Советы Править

    • Люди, принадлежащие к очень высоким и очень низким слоям общества могут иметь этого расстройства из-за того, что получают только положительные или только отрицательные реакции.

    Дополнительные статьи

    узнать, что человек вас действительно любит

    определить, скучает ли по вам ваш бывший или бывшая

    заставить людей в вас влюбиться

    перестать ругаться матом

    вернуть бывшего парня

    вести себя равнодушно

    сделать так, чтобы ваш парень перестал вас игнорировать

    Источник: http://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B0

    Как выжить в отношениях с психопатом

    by Liane Leedom, M.D., David S. Kosson, Ph.D. and Aftermath Victims/Survivors

    Источник: http://auto-painter.ru/kak-rasstatsja-s-psihopatom/

    Как пережить расставание с социально-адаптированным психопатом и не потерять при этом желание в принципе любить и заводить семью?

    Добрый день! Мне 25 лет. Больше года я встречалась с парнем. Сначала казалось, что я попала в сказку, встретила своего принца. Потом стали звенеть многочисленные «звоночки», на которые не хотелось обращать внимания, которые я просто игнорировала.

    Но я чувствовала, что что-то не так, что отношения изматывают эмоционально и физически, превратились в жуткую зависимость. Я понимала, что если не разорву эти отношения, то доведу себя до психического расстройства или еще хуже… Отношения я разорвала.

    Вскоре поле этого случайно попалась на глаза статья про социально-адаптированных психопатов. Не просто 100 % совпадение, а слово в слово, буква в букву сценарий развития наших отношений. То, что я сама видела, чувствовала теперь получило словесное оформление.

    По всем критериям и признакам мой бывший парень подпадал под критерии социально-адаптированного психопата. Я поражалась, как могла быть так слепа. Теперь рационально я все понимаю, чувствую, что приняла верное решение о расставании, пока не успела создать с ним семью и завести детей.

    Но бывают периоды срыва. Когда хочется все вернуть, когда кажется, что он мог измениться, когда кажется, что я никогда не смогу полюбить и останусь одна.

    Пожалуйста, ответьте на следующие вопросы: 1. Правильно ли я поступила, что разорвала отношения с социально-адаптированным психопатом? 2.

    Правильно ли я понимаю, что социально-адаптированный психопат не изменится, не осознает своей вины? 3. Что делать в минуты «срыва», когда хочется все вернуть? 4.

    Как пережить расставание с социально-адаптированным психопатом и не потерять при этом желание в принципе любить и заводить семью?

    Спасибо!

    Ответ психолога theSolution:

    Есть причины, по которым женщины выбирают отношения с психически нездоровыми мужчинами. Одна из этих причин — негативный подсознательный сценарий, который относится к группе сценариев «Без любви».

    Читайте также:  Как спасти отношения в семье и сохранить брак?

    Для того, чтобы отыграть сценарий несчастной личной жизни нужно проигнорировать предупреждающие сигналы, так называемые «звоночки».

      Ваша матрица игнорирования проявляется именно таким образом:  вы не придаете значения «звоночкам», неверно оцениваете ситуацию  и гарантированно попадаете в ситуацию неудачи.

    Если вы ознакомитесь с книгой Иллюзии в отношениях, то обратите внимание на особый тип подсознательного сценария у тех женщин, попадающих в проблемные отношения. Это либо сценарий Розовая Шапочка, либо Красная Шапочка, если говорить в терминологии транзактного анализа Берна.

    Отрицание как механизм защиты невроза

    Невротическая личность, отыгрывающая вышеуказанный тип сценария, использует невротические защитные механизмы. Так, в ваших рассуждениях бросается в глаза защитный механизм «отрицание». Состояние, когда вам кажется, что мужчина мог измениться — это и есть отрицание.

    Отрицание реальности и было той причиной, по которой вы слишком долго находились в изматывающих вас отношениях. Именно с отрицанием вам нужно поработать с психологом, научиться различать в себе состояние отрицания, научиться из него выходить.

    Это вам поможет не сделать грубых психологических ошибок в ваших следующих отношениях.

    Помните, что психопаты слишком комфортны в период ухаживания и кажутся идеальными людьми, особенно в начале отношений. Если бы они не скрывали своей истинной сущности за маской адекватных и приличных людей, никто бы не попал в их сети. Постарайтесь не винить себя, просто выучите свой урок и двигайтесь в жизни дальше.

    Ошибка логики мышления является причиной неприятных эмоций

    Когда вам кажется, что вы никогда не сможете полюбить и останетесь одна — это мысль, сформулированная с ошибками логики.  Ошибка логики состоит в том, что вы свои предположения считаете доказанными фактами, при этом ваше предположение похоже на банальное «закошмаривание».

    Вы предполагаете, что вероятность плохого варианта развития событий равна 100% — якобы нет никаких альтернатив, якобы вы останетесь одна. Эта когнитивная ошибка называется Fortune telling error.  Для того, чтобы ее преодолеть вам желательно научиться мыслить логично, с помощью упражнения из когнитивной психотерапии «Азбука эмоций».

    В противном случае, вы будете сами себе создавать эмоции тревоги и страха, а потом подчиняясь страху бежать в отношения с психически больным мужчиной.

    Брак с психопатом — стопроцентная гарантия страданий

    Если у вашего парня действительно было расстройство личности (психопатия), то вы поступили психологически грамотно, расставшись с ним.

    Не решившись на этот шаг, ваше будущее было бы предсказуемо печальным. Сквозняк в супружеской постели, проблемы с деньгами и побег в тапочках и детьми под мышкой в общежитие или к маме.

    Пока психопатии не научились лечить, только корректировать агрессию.

    Предполагают, что у них есть проблемы с биохимией головного мозга в отделе, который называется corpus amygdaloidum (миндалевидное тело).

    Высшие моральные эмоции доступны тем людям, у которых нет проблем с этим подкорковым ядром. Проблема на текущем уровне развития медицины пока не решена, раскаяния и признания вины от психопата не ждите.

    Скорее всего вы услышите поток нелепых обвинений от него. Радуйтесь, что вовремя разорвали отношения с ним.

    Теперь вы свободны, и  у вас точно есть шанс построить здоровые отношения с психически здоровым мужчиной. Вам хочется любить, это прекрасно. Проблема состоит в том, что свою готовность любить вы принимаете за глубокие чувства мужчины. Постарайтесь не делать больше такой ошибки и не принимайте желаемое за действительное.

    Что делать в минуты срыва?

    Когда у вас возникают сильные эмоции, которые вы называете «срывом», вам нужно продышать их. Научить вас этому может психолог, это дело одной консультации.

    Негативные эмоции (страх, обида, душевная боль, отчаяние и прочее)проходит, если их правильно продышать. Критерием правильно выполненной техники является плавность движения дыхательных мышц.

    Если вы научитесь приходить в  состояние равновесия, переживая даже интенсивные негативные эмоции, вы станете личностно сильнее.

    Понимание того, что вы сможете пережить негативные эмоции, сделает вас уверенней в себе и поднимет уровень вашего самоуважения.

    Вам не придется соглашаться на унижения и несчастные отношения, только из-за того, что вы испытываете интенсивные неприятные эмоции и не умеете с ними справиться.

    Также на ранних стадиях эмоцию можно загасить с помощью когнитивных техник. Можно научиться отслеживать в себе мысли, анализировать ошибки логики в них и менять мысли на логичные. Когда вы научитесь мыслить без ошибок логики, ваше психоэмоциональное состояние станет контролируемым.

    Это не означает, что вы перестанете испытывать эмоции, ни в коем случае. Аутентичные личности тоньше и глубже испытывают эмоции, при этом у них сильной развито умение наблюдать за своими эмоциями и не поддаваться их влиянию. Вы тоже этому можете научиться, это потребует некоторого времени и усилий, но дорогу осилит идущий.

    Когнитивная психотерапия содержит упражнения для приобретения данного навыка.

    Как пережить расставание

    Сильные эмоции при расставании в норме длятся полгода, после этого должно стать легче. Если душевная боль в течение полугода не прошла, имеет смысл проработать тему созависимости.

    Вы всегда можете запросить эмоциональную поддержку у психолога: когда вы выговариваетесь, негативные  эмоции проходят. Помните, что эмоции не отражают реальность. Они преходящи и изменчивы.

    Если вы научитесь правильно с ними обращаться, эмоции будут вам помогать, а  не мешать.

    Проработайте модальность «права» в самоограничивающих убеждениях

    Ваше желание создать семью с любимым человеком прекрасно, и вы имеете на это полное право.

    Ваша проблема может быть не столько в «неосуществимости мечты», сколько в подсознательных убеждениях о якобы «недостойности» любви и хороших, счастливых отношений.

    Поскольку человек воссоздает ситуации для того, чтобы подтвердить нездоровые или здоровые убеждения о себе и о мире, именно с убеждениями нужно и начать работать.

    Важно вместе со специалистом разобраться в каких модальностях были сформированы дуальные пары нездоровых убеждений. Вполне возможно, что у вас было травмирующее вмешательство на модальности «права». Возможно, где-то в глубине души, вы не считаете себя достойной, имеющей право на счастливые отношения.

    Вам желательно проработать в себе ваши нездоровые убеждения, запрещающие вам само право любить и быть любимой. Когда вы проработаете самоограничивающие убеждения, вы перейдете на более высокий, можно так сказать, уровень состояния вашего сознания.

    Те нравственные вещи, которые вы себе запрещали или были недоступны вашему пониманию, станут для вас естественными.

    После того, как вы проработаете свои убеждения, вы сможете позволить себе действовать в правильном направлении. Разберитесь со своим подсознательным сценарием в личной жизни и самоограничивающими убеждениями, и позвольте себе самой изменить свою жизнь к лучшему. Вы тоже достойны любви и счастья, не забывайте об этом. Удачи!

    Находитесь в сложной жизненной ситуации? Получите бесплатную и анонимную консультацию психолога у нас на сайте или задайте свой вопрос в комментариях.

    Задать вопрос психологу

    Источник: http://thesolution.ru/kak-perezhit-rasstavanie-s-sotsialno-adaptirovannyim-psihopatom-i-ne-poteryat-pri-etom-zhelanie-v-printsipe-lyubit-i-zavodit-semyu/

    Как избавиться от психопата

    Когда разрыв контакта невозможен
    При общении с любыми манипулирующими и токсичными людьми, включая нарциссов, психопатов, сталкеров, социопатов, людей с пограничным и истерическим расстройствами личности — одним словом, со всеми видами эмоциональных вампиров — обычно советуют, что отсутствие реакции — лучшая реакция на нежелательное внимание. Часто это в самом деле так, и метод Разрыва Всех Контактов (избегание любой коммуникации) следует применять всегда, если это возможно. Это, пожалуй, наиболее эффективный способ избавить свою жизнь от ада, в который регулярное общение с эмоциональным вампиром вас погружает.

    Однако, существует ряд ситуаций, в которых метод Разрыва Всех Контактов невозможен, например, в случае разделения с токсичным человеком опеки над ребёнком.

    Или если бывший партнёр вас преследует, лишение его права на встречу может его разъярить. В такой ситуации отказ отвечать ему может рассматриваться психопатом как оскорбление.

    Такие люди могут решить, что они могут заставить и принудить вас ответить им, и таким образом удовлетворить свою жажду контроля над вами.

    Более того, многие из нас пытались закончить отношения с такой личностью несколько раз, но лишь затем, чтобы каждый раз принимать его или её обратно.

    Они включали жалость и обаяние, а оттого, что мы не понимали, что это именно тот тип поведения, который используют психопаты и другие неприятные личности, мы верили их обещаниям изменить ситуацию в будущем или измениться самим.

    Они знают все наши эмоциональные крючки. Для них легко и интересно заманить нас обратно, взывая к нашим эмоциям.

    Но манипуляторы не меняются. По сути, если вы расстанетесь с психопатом, он может пойти на многое, чтобы наказать вас ещё сильнее, за то, что вы посмели думать, что можете быть независимыми. Даже в случае, если не принимать их обратно, самое опасное время для жертвы — начальный разрыв с психопатом/нарциссом.

    Они приходят в ярость от того, что ими пренебрегают. Потеря контроля или власти над человеком для них не только нарциссическая травма, они могут почувствовать полное опустошение, когда их партнёр их покидает — даже если они намеревались этого партнёра убить. Причина в потере контроля.

    Всем манипуляторам необходимо постоянно ощущать контроль.

    Вот для таких ситуаций и существует Метод Серого Камня.

    Осушить источник драмы Как же нам отделаться от этой паразитирующей пиявки, не вызывая приступа яростного мщения?

    Метод Серого Камня — это, в первую очередь, способ подтолкнуть психопата к потере интереса к вам. Он отличается от Метода Разрыва Всех Контактов тем, что вы не пытаетесь открыто избегать контакта с эмоциональным вампиром.

    Вместо этого вы допускаете контакты, но выдаёте только скучные, однообразные ответы и реакцию, вынуждая паразита идти куда-то ещё в поисках источника драмы.

    Когда контакт с вами стабильно и предсказуемо неудовлетворителен, ум психопата настраивается на ожидание от вас скуки вместо драмы.

    Психопаты зависимы от драмы и не выносят скуки. Со временем он найдёт кого-то другого, чтобы удовлетворить свою потребность в драме и обнаружит, что его тянет к вам меньше и совсем не так часто. И в какой-то момент просто уползет к более зелёным пастбищам.

    Метод Серого Камня — способ приучить психопата к тому, что вы плохая и негодная цель для преследования, поскольку вы утомляете его и заставляете скучать, а скуки они не переносят.Так вы заставите манипулятора уйти по собственной воле.

    Можно сказать, что Метод Серого Камня — это способ разрыва с психопатом при помощи старого оправдания «дело не в тебе, дело во мне», с той лишь разницей, что вы показываете это своими действиями, вместо того, чтобы проговаривать это словами, и манипулятор сам приходит к такому заключению.

    Завидовать нечему.
    Другая причина использовать Метод Серого Камня — возможность избежать попадания на роль «добычи» с самого начала.

    Если вы обнаруживаете, что оказались в обществе одного или более нарциссических личностей, возможно, работаете с ними, или они являются членами вашей семьи, важно избегать активации их зависти.

    Используя Метод Серого Камня, вы отходите на задний план. Возможно, они даже не запомнят, что встретили вас.

    Если же вы непреднамеренно привлекли их внимание, и они уже начали фокусироваться на вас, вы всё ещё можете использовать Метод Серого Камня. Скажите им, что вы скучный(-ая). Описывайте скучную жизнь.

    Говорите о самых обыденных домашних хлопотах — в мельчайших подробностях. Некоторым людям от природы недостаёт ореола драмы. Найдите таких людей и держитесь ближе к ним, когда манипулятор поблизости.

    Отвлечь «перебитым крылом»
    Если Вы вынуждены продолжать отношения с манипулятором, Метод Серого Камня может тоже сослужить Вам хорошую службу. Люди, вовлечённые в совместную опеку над ребёнком с манипулирующим бывшим супругом(-ой), могут использовать метод, когда бывший(-ая) супруг(-а) пытается задеть их и развести на эмоции.

    Совершенно понятно, что любая угроза благополучию наших детей невероятно сильно провоцирует страх и волнение. Здесь Метод Серого Камня может быть применён избирательно, чтобы отвести внимание от того, что в самом деле важно для вас.

    В целом, не демонстрируйте никаких эмоций в ответ на оскорбительные слова и поведение. Манипулятор будет использовать разные тактики, чтобы обнаружить, какая из них вызовет реакцию. И вам стоит отреагировать на то, что представляет для вас наименьшую важность. Это сконцентрирует внимание манипулятора на этом аспекте.

    Помните, у психопатов и прочих манипуляторов нет ценностей, поэтому они не понимают, что ценно для нас до тех пор, пока мы сами этого им не обнаружим. Выборочный Метод Серого Камня показывает им приманку.

    В защите своих детей мы можем поучиться у матери-природы: известно, что птицы-родители с птенцами изображают сломанное крыло, когда в окрестностях бродит хищник.

    Они притворяются уязвимыми, чтобы отвлечь внимание кошки от своей настоящей уязвимости — своего потомства.

    В этом примере выборочный Метод Серого Камня отодвигает на задний план все эмоции, кроме тех, которые вы хотите сами продемонстрировать социальному хищнику. Психопатам очень легко становится скучно.

    Им нужна постоянная стимуляция, чтобы отогнать скуку.

    Это не та скука, которую испытывают обычные люди, это более похоже на французское слово ennui, которое относится к всепоглощающей тоске, скуке и вялости.

    Драма — лекарство психопатов от скуки. Для драмы им нужны аудитория и действующие лица. Как только драма начинается, они снова чувствуют себя живыми. Их заряжает, когда они тянут за струны, которые вызывают нашу эмоциональную реакцию. Сойдёт любая эмоция до тех пор, пока она является реакцией на их действия.

    Психопаты и другие манипуляторы испытывают зависимость от власти. Власть они получают, открывая доступ к нашим эмоциям.

    Они остро чувствуют это и нуждаются в постоянных пробах, чтобы удостовериться, что мы все ещё под их контролем. Им необходимо знать, что мы всё ещё готовы поступать в соответствии с их желаниями, делать их счастливыми и избегать их гнева.

    Им необходимо создавать драму, чтобы испытывать ощущение власти от манипулирования нашими эмоциями.

    Читайте также:  Пошаговая инструкция расторжения брака.

    Как и с любой зависимостью, получение своей дозы эмоциональной реакции волнует и оживляет психопата. Чем большее количество раз он получает свою «награду» за своё драматическое поведение, тем больше растёт его зависимость. Верно и обратное: когда «награда» перестаёт поступать, он нервничает. Он испытывает подавляющее чувство скуки и тоски и отвечает на это созданием ещё большей драмы.

    Если мы придерживаемся данной линии поведения и не выказываем эмоций, в какой-то момент психопат решает, что его игрушка сломалась. Она больше не брызгает эмоциями, когда он сжимает её! Скорее всего, он уползёт от вас в поисках новой игрушки.

    Метод Серого Камня включает предостережение: психопаты — опасные люди, если вы находитесь в отношениях с одним из них, который уже решил убить вас, будет очень трудно изменить его решение.

    Он уже может отравлять вашу пищу или тайно повреждать вашу машину. Примите все необходимые меры предосторожности.

    В подобном случае надеяться следует только на то, что Метод Серого Камня лишь поможет выиграть время перед тем, как вы сможете сбежать.

    Скучная, бедная и некрасивая
    Психопатов привлекают яркие, красивые вещи, всё что быстро движется и яркие огни. Эти предметы связываются ими с ощущением оживлённости и облегчают его всегда присутствующую подавляющую тоску.

    Конечно, его предпочтительный корм — ваши эмоции, но список того, что он желает, ими не исчерпывается. Он завидует всему красивому, сияющему и искрящемуся, что имеете вы и хочет всё, что вы высоко цените.

    Вы должны спрятать всё, что он может заметить и чему может начать завидовать.

    Если вы красивы, используйте макияж, чтобы нарисовать мешки под глазами. Если вы не состоите в браке с манипулятором, любые ваши деньги или активы, которых он жаждет, должны «исчезнуть» в «очень неудачную инвестицию» (проконсультируйтесь об этом со своим адвокатом). Ваш новый сияющий спорткар должен отойти на покой — заведите себе простой, непритязательный повседневный автомобиль.

    Если у вас замечательная репутация, ждите, что он начнёт или уже начал клеветать на вас. Поэтому не давайте ставить себя в компрометирующее положение или провоцировать на нестабильное или нездоровое поведение.

    Причина, по которой он хочет отобрать всё это у вас, необязательно в том, что он желает иметь всё это сам, а потому что он хочет видеть эмоции на вашем лице в тот момент, когда вы всё это потеряете.

    Манипулятору нужна демонстрация силы, выраженная в том, что он — человек, который лишил вас всего этого. Заранее удаляя из поля его зрения все эти вещи и не выказывая эмоциональной реакции на эти потери, вы продолжаете приучать его к мысли, что вы — самая скучная личность в мире, человек, на которого он никогда и ни в чём не захочет быть похожим.

    Происхождение Метода Серого Камня
    В 2009 году автор оригинального текста рассталась со своим партнёром-психопатом после 25 лет совместной жизни, но так и не поняла, что с ним не так.

    «Я сидела в суши-баре в смешанных чувствах, когда мне представился высокий, привлекательный молодой человек спортивного вида. К моему удивлению, я инстинктивно вывалила ему всю свою историю.

    Он выслушал меня и затем объяснил мне, что я имела дела с перверзным нарциссом. И дал мне совет: «Будьте скучной«.

    Он сказал, что его девушка каждый вечер приходила домой, начинала пить и вести себя ужасным и абьюзивным образом. Они оба были профессионалами, вращавшимися в одних и тех же профессиональных кругах.

    Он знал, что она будет его преследовать, если он решится на разрыв и не хотел идти на риск, становиться жертвой клеветы, которая могла повредить его профессиональной репутации.
    И он решил стать настолько скучным, чтобы она просто покинула его. Он отказывался выходить куда-либо по вечерам.

    Он не показывал эмоциональной реакции ни на что и всегда реагировал отсутствием драмы. Когда она спрашивала, хочет ли он выйти в кафе или ресторан поужинать, его ответом было: «Я не знаю». После нескольких месяцев без драмы она съехала от него. …

    Я выбрала слово «серый камень», потому что куда бы вы ни шли, полно серых камней и камешков, но вы никогда их не замечаете. Ни один из них не привлекает вашего внимания.

    Вы не помните ни одного камешка в отдельности из тех, которые видели сегодня, потому что они сливаются с пейзажем. Это как раз тот тип скуки, который вы собираетесь транслировать манипулятору.

    Незнакомец из суши-бара высказал потрясающее наблюдение, когда посоветовал «быть скучной». Он попал в самое сердце мотивации психопатов — избегать скуки.

    В природе существует множество хитростей, способствующих выживанию среди хищников. В числе прочих, птицы изображают сломанное крыло, чтобы защитить потомство, а мыши притворяются мёртвыми, пока кот не потеряет к ним интерес. Обе эти тактики могут быть полезными и могут применяться по мере надобности и уместности.

    В то же время очень трудно просчитать каждый ход психопата, чтобы выбрать наилучшую линию поведения каждый раз. Вместо того, чтобы пытаться его перехитрить или переиграть, транслируйте серый камень.

    Этот простой, скромный объект природы имеет всю необходимую мудрость, чтобы быть незамеченным — он скучен.

    Источник: https://psycholog.maiskaia.com/kak-izbavitsya-ot-psihopata/

    Деструктивные отношения и как из них выйти. Часть 2: «Как разойтись с психопатом?»

    «Я не мечтала с двумя маленькими детьми начинать жизнь с нуля, постоянно с чем-то справляться, выживать и биться в закрытые двери российского правосудия. Я не желаю никому пережить такое.

    Я бы не желала детям оказаться между двух огней, когда мама может защищать свои границы всегда с оглядкой, что от этого пострадают дети – это очень непростой баланс и очень непростые решения. Но все же продолжать жить с ним ради декорации семьи, детей и финансовой защищенности лично для меня было бы еще большим адом.

    Я хочу рассказать о том, как я вернула себе свою силу, и о том, каких ошибок могла бы избежать». Продолжение истории, начало здесь. 

    И без общих детей, ипотеки, совместного бизнеса и недвижимости очень сложно выйти из таких отношений. Ведь долгое время вы являлись мощным ресурсом для нарцисса. Конечно же, он попытается вас вернуть и будет пробовать разные тактики, очень убедительные! Вы можете зайти на этот круг снова и снова, как это делала я (подавала на развод и потом мирилась), и это нормально.

    Но только помните, что с каждым новым кругом он разрушает вас все больше.

    Самое лучшее решение – это полный карантин, вплоть до блокировки телефона.

    Если вы уже приняли решение разойтись, но вам сложно ему следовать, то подпишитесь на группу про нарциссов в фб и читайте истории других женщин – это возвращает в реальность из грез и иллюзий, из того, во что очень хочется верить. И вообще — для выхода из эмоциональной зависимости очень терапевтично чувствовать себя частью сообщества людей со схожими проблемами.

    «Он особенный, он обязательно изменится, я буду принимать его таким, как есть». Он не изменится. У нарциссов нет чувства эмпатии, совести, нет ответственности за свое поведение.

    К сожалению, этот факт невозможно просто принять как аксиому, в терапии женщины проходят довольно продолжительный период, наступая на грабли снова и снова, пока не начинают чувствовать собственную ценность и не начинают видеть, что существуют и нормальные мужчины, и с ними могут быть уважительные здоровые отношения и взаимная любовь.

    Мне повезло встретить подходящего мне терапевта только тогда, когда я уже год как ушла от мужа. Мы начали с осознания и защиты моих границ. И это было небыстро – изменение того, что формировалось годами, требует времени и терпения. Понимая, что я крепко сижу на финансовом крючке, бывший муж был уверен, что санкции заставят меня согласиться на любые его условия.

    Кажется, Уинстон Черчилль сказал, что невозможно договориться с тигром, если голова уже в его пасти.  И втройне невозможно, если у тигра нет цели договориться и нет ценностей, на которые можно было бы опереться.

    Как только я перестала бояться его угроз, он начал шантаж и манипуляции напрямую детьми.
    Не нравится, что сказал сын, “я продам твою приставку нинтендо, раз не боишься, то не оплачу школу».

    «Если не заставишь сына извиниться передо мной, то отсужу у тебя квартиру”.

    “Раз ты не согласна отдать мне ключи от своей квартиры, то отменяй день рождения дочери, а из алиментов будет вычтен штраф за плохое поведение”.

    Разве детская психика может справляться с этим?

    При разводе моя психолог предполагала, что лучше по максимуму отрезать ниточки зависимости и упростить свою жизнь, забрав детей из дорогой школы, отказавшись от водителя и платных секций, но в тот момент я не была готова это признать. Сколько моей крови было в итоге выпито с помощью шантажа школой, поездками на море, проживанием за городом, временем его общения с детьми – любой совместный вопрос был поводом трепать нервы.

    Ведь на другой чаше весов – комфорт и благополучие детей, я терпела ради них, воспринимая это как тяжелую, но хорошо оплачиваемую работу.

    И… это был тот самый очередной круг, на который я пошла ради детей. Сейчас я понимаю, что психолог была права: если бы я тогда обрезала все эти ниточки, за которые меня можно дергать, я бы не потратила столько своей энергии на него, а потратила бы ее на свою жизнь. Дети бы только выиграли от такого решения.

    Как в басне про стрекозу и муравья, в данном случае лучше было подготовиться к разводу заранее. Я довела ситуацию до психосоматики, продолжая беспечно не признавать, что есть огромная проблема, и ее придется решать, хотя у меня было много возможностей подготовиться.

    Нужно понять с юристами реальное положение дел.

    Очень многие женщины, например, боятся, что муж отсудит детей, – это очень частая угроза, но, в большинстве случаев, пустая. Начиная с того, что это не так просто сделать законными путем, заканчивая тем, что это просто способ сделать больно женщине, и, на самом деле, дети ему не нужны. Зато квартиру он попытается отобрать – это очень в духе нарциссов, в ярости они доходят до скотства.

    Понимать свои права и возможности очень важно. Так же с применением физической силы – не оставляйте такие случаи без внимания, подавайте в суд — как минимум, это остановит его в дальнейшем.

    Подготовьтесь финансово. Обратитесь за помощью к родителям. Вы не обязаны справляться со всем в одиночестве в этой сложной ситуации. И лучше рассчитывать на свои доходы, тогда вы сможете смело отстаивать свои права, не опасаясь, что за ваше мнение вашим детям будет нечего есть.

    Очень важно найти в своем кругу людей, которые за вас, и попросить их о поддержке в трудный момент.

    Доброжелателей и родственников, которые клонят к тому, что “танго – это танец, который танцуют двое”, лучше временно отстранить от общения.

    Можно так и объяснить, что позже вы наберетесь достаточно сил и ресурсов, чтобы не реагировать на непрошеные советы и оценки, а сейчас это вредит вам.

    И вы обязательно наберетесь сил, когда почувствуете, как вы можете беречь себя и защищать свои границы! Это называется любовью к себе.

    Но будьте готовы к тому, что вполне себе друзья откажутся поддерживать вас в суде по веским, на их взгляд, причинам. Заодно и подчистите свое окружение.  Это больно, но в итоге это делает нас сильнее.

    Как быть, когда так больно и страшно?

    Как быть, когда перед тобой огромная гора проблем, которые придется решать, а хочется лечь и лежать? Сначала надо, правда, — лечь и лежать.

    И важно давать себе плакать и говорить об этом с теми, кто поддерживает вас, или с терапевтом.

    Важно говорить, чтобы пережить потерю, отгоревать несбывшуюся мечту о счастливом браке и все остальные сопутствующие изменения, а их будет много – это очень важная часть, и нельзя пренебрегать ею.

    Я помню период, когда я просто концентрировалась на тех домашних обязанностях, которые у меня были: разобрать посудомойку, купить продукты, приготовить еду детям, — и постепенно состояние безысходности начинало отпускать. Появлялись силы на то, чтобы подойти к своим проблемам и придумать, с чего можно начать, а что сделать дальше, идти маленькими шажками и отмечать каждую самую маленькую победу.

    Еще очень хорошо помогает расчистить голову от депрессивных мыслей физическая активность, любая, будь то йога или бег — это собирает внимание на ощущениях в теле. Также в этот период я начала увлекаться медитациями, прошла випассану.

    Весь этот поиск выхода был от отчаяния, но вывел меня в нужном направлении. Медитации очень помогают посмотреть на ситуацию с другой стороны и увидеть невидимые прежде решения.

    Приучают взять заблудшую мысль «за ручку» и отвести ее в группу “я подумаю об этом позже”, чтобы научиться концентрироваться.

    Умение распознавать свои чувства очень пригодится для того, чтобы в будущем понимать, куда идти. Когда мы способны отследить все четыре состояния – чувства, мысли, телесные ощущения и поведение, — мы учимся осознанности. Мы можем думать и чувствовать одновременно.

    Читайте также:  Как распознать, что мужчина хочет тебя бросить?

    Это очень полезный навык, который помогает не впадать в панику и спокойно решать возникающие задачи.

    Отдельно хочу написать о приступах великодушия, которые сыграли плохую роль в моей истории. Я подавала в суд за побои, и моей целью было показать, что со мной так поступать нельзя. Бывший муж, конечно же, нанял супердорогого адвоката: то угрожал мне расправой, то пытался подкупить с диктофоном в кармане, естественно, не давал деньги на детей.

    Правда была на моей стороне, моя совесть была чиста, но меня поразило отношение судьи и всех присутствующих.

    В здании суда был туалет для сотрудников, и ключ посетителям не давали, даже если очень попросить. А если я собиралась поискать туалет в окрестностях (г. Дедовск), то мне бы поставили, что “не явилась”.

    Секретарь (с ключом в кармане) так мне и сказала под насмешки адвоката в компании с бывшим мужем (я, кажется, уже употребляла слово скотство). После этого момента вера в то, что правосудие может меня защитить, испарилась окончательно.

    Мне была настолько неприятна эта ситуация, я так не хотела продолжать участвовать в этом фарсе, к тому же, меня посетило сомнение “ведь это же отец моих детей”.

    И я решила заявление забрать.

    Это было ошибкой, потому что психопаты признают только силу, а великодушие принимают за слабость и повод добить вас!

    В данный момент времени самой последней болезненной ниточкой для меня является как раз квартира, которую он угрожает у меня отсудить, а в том процессе предлагал переписать на меня за окончание суда.

    Не жалейте их, они вас потом не пожалеют.

    Меня очень радует, что ко мне на терапию приходит много молодых девушек, которые хотят разобраться во всем до принятия серьезных решений. Мне бы очень хотелось научить беречь себя юных девушек, которые только начинают отношения. Также мне хочется защитить женщин от физического и эмоционального насилия с помощью законов. Пока я не могу этого сделать.

    Ресурсы для самоподдержки при стрессе, которые использую я:

    • приложение для смартфона Headspace
    • курс обучению медитации welcomebackhome.ru
    • Jivamukti yoga с Анной Лунеговой
    • Книга “Магическая уборка» Марии Кондо
    • Занятия верховой ездой и целительный контакт с лошадьми.
    • Шкатулка с вещичками, закрепившими в памяти ресурсное состояние силы, счастья и безмятежности.
    • Мысль о том, что, даже если сейчас пасмурно, мы знаем, что солнце есть, и оно скоро выйдет.

    Начало истории здесь

    Фото

    Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
    В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

    Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

    Источник: https://organicwoman.ru/destruktivnye-otnosheniya2/

    Как общаться с психопатом

    ПодробностиКатегория: Психология

    Психопаты — люди, которые «охотятся» на других людей. Это «волки в овечьей шкуре», которые постепенно высасывают из Вас самооценку, силы и средства, а потом делают то же самое с другими — бесконечно, до самой смерти.

    Очень сложно до конца убедиться, что человек, с которым Вы имеете дело — действительно психопат.

    Потому что в обыденной жизни мы привыкли называть психопатами социопатов, а также людей с нарциссицеским или антисоциальным личностными расстройствами, возбудимых истериков, лиц с астеническими расстройствами, и некоторых других.

    Диагностика такого плана может быть затруднительна. Почему? Потому что Вы, скорее всего — искренний и добрый человек, который верит в то, что другие люди тоже хорошие.

    Бывает чрезвычайно сложно принять мысль, что человек, кому Вы доверяли — на самом деле не тот, кем кажется. 

    Имея дело с психопатом,

    Вы должны сохранять внутреннюю силу и честь. Примите тот факт, что перед Вами — психопат, и будьте готовы к тому, что Вас ожидает впереди. Пожалуйста, не путайте психопата с серийным убийцей.

    Без сомнения, именно серийным убийцам из числа психопатов посвящено подавляющее число статей в газетах и журналах, а также телевизионных передач. Однако такие тяжелые случаи встречаются с частотой приблизительно один на 30 000.

    Большинство психопатов предпочитают жить, не будучи обнаруженными.

    Никаких контактов

    Самое главное, что Вы должны понять: необходимо прекратить любые контакты с психопатом. Это легко сказать, а сделать гораздо труднее. Конечно, сложность разрыва отношений с психопатом напрямую зависит от того, насколько серьезно Вы успели увязнуть в отношениях.

    Если ваш роман был мимолетным, разрыв произойдет почти безболезненно. Если у Вас случился роман с деловым партнером, для разрыва потребуется более жесткая позиция.

    Решение прекратить контакты с психопатом — это первый шаг, но это решение не будет стоить ломаного гроша, если Вы не примете действенные меры по фактическому сокращению любых способов коммуникации и взаимодействия с этим хищником.

    Сохраняйте свое решение в глубокой тайне

    Используйте технологию стелс. Это означает, что вы должны быть очень осторожны и держать в глубоком секрете свой план о прекращении отношений с психопатом. Не пытайтесь противостоять психопату или воздействовать на него с помощью группы людей. Это будет иметь для Вас долговременные неприятные последствия.

    Вы можете чувствовать, что должны предупредить окружающих о том, что этот человек рядом с Вами — психопат…

    ради Бога, не делайте этого! Печальная истина заключается в том, что психопаты обладают гениальным умением жонглировать фактами и проводят мастерские контратаки, и цель этих контратак — Ваши слабые места и недостатки.

    Внезапная контратака оставит Вас в недоумении: «Что случилось? Почему на меня нападают?» Случилось то, что Вы хороший парень, который хотел чтобы другим не было больно так же, как Вам. Попытались открыть окружающим глаза? Поздравляю, теперь все видят, что Вы — на самом деле очень плохой.

    Организуйте себе поддержку

    Потому что она Вам потребуется. Вы должны найти профессионала — психолога, адвоката или врача, который имеет опыт общения с психопатами.

    Вам будет необходим кто-то, кто будет на Вашей стороне, помогая сохранять психическое и физическое здоровье, потому что если психопат не пожелает Вас отпустить с миром, будут происходить действительно уродливые вещи.

    Вам может казаться, что хорошей поддержкой для Вас будут Ваши друзья…для Вас будет полной неожиданностью, что, если Ваш психопат предвидел это, то он или она, возможно, уже поработал с Вашими друзьями, распространяя о Вас лживые истории, так что к тому времени, когда Вы обратитесь к ним … они будут уверены, что из вас двоих именно Вы — психопат (хотя, конечно, они будут бояться сказать Вам об этом в лицо). Так что Ваши друзья, конечно, могут быть самой лучшей системой поддержки… если с ними уже не поработал Ваш психопат, и не выпустил туда дозу яда в отношении Вас.

    Защитите cебя

    Защитите Ваши активы. Психопаты полностью высасывают своих жертв, и речь здесь отнюдь не только об эмоциональном состоянии, но и обо всем остальном, что Вы имеете, включая денежные средства, власть, социальный статус или репутацию, а также любое другое имущество.

    Если психопат будет видеть в Вас угрозу его благополучному существованию и препятствие для манипуляции другими людьми, он будет стремиться разрушить Вас и будет с упоением наблюдать, как Вы теряете все шаг за шагом.

    И дело здесь не в том, что он или она хотят присвоить себе Ваши вещи или статус; просто они одержимы желанием увидеть, что Вы полностью разрушены и лишены всего, что у Вас было. Они требуют, чтобы Вы заплатили именно такую цену за то, что больше не позволили себя преследовать.

    Не позволяйте им отобрать у Вас все. Сделайте то, что в Ваших силах, чтобы сохранить хотя бы что-нибудь из того, что имеете… конечно, если уже не слишком поздно.

    Если Вы хотите сберечь свою работу, выйдите на связь с начальством и поставьте его в известность о том, что Вы состоите в отношениях с мстительным и лживым психопатом, и что Вы предпринимаете шаги, чтобы выйти из этих отношений и оборвать все связи.

    Это — верная профилактическая  мера, потому что психопат будет пытаться лишить Вас Вашей работы. Это — обычная месть психопата, которая всегда выражается в подобном нападении. Если начальство будет предупреждено об этом, оно с меньшей вероятностью поверит новой информации, которая начнет у него появляться.

    Например, о том, что Вы получали взятки на рабочем месте, занимались кражами, употребляли или продавали наркотики, распространяли порочащие начальство слухи, делились с конкурентами конфиденциальной информацией о фирме, и так далее, и так далее.

    Вне зависимости от конкретного содержания, все истории такого рода будут звучать весьма правдоподобно (до мелочей) и будут направлены на то, чтобы дискредитировать и уволить Вас.

    Как только психопат начнет понимать, что Вы его избегаете,  не общаетесь и не проводите время вместе с ним, если он почувствует, что Вами стало сложнее манипулировать, он непременно начнет (если уже не начал) поливать Вас грязью; особенно если понимает, что Вы догадываетесь о том, что он психопат.

    Иногда — и подобные случаи достаточно редки, когда если Ваши отношения непродолжительное время ограничивались лишь легким флиртом и не успели развиться глубже — психопат может не видеть в Вас угрозы для продолжения манипуляций другими людьми, и поэтому позволит Вам просто исчезнуть из его жизни и в конце концов просто отпустит.

    Будьте непоколебимы как cкала

    Будьте твердыв своем решении. Не отвечайте на контратаки психопата. Если Вы хотите что-нибудь сообщить этому человеку, это должно звучать тихо и твердо — как будто Вы скала.

    Он или она должен понять, что  у него не получится ни манипулировать Вами, ни вызвать Ваши ответные раздражение или страх, независимо от того, что и как он говорит.

    Вы должны поддерживать хорошую осанку: спина прямая, плечи свободны, взгляд спокойный, сохраняете позитивное мировосприятие, улыбаетесь и излучаете уверенность в себе.

    Даже если внутри Вы вообще ни в чем не уверены, снаружи Вы должны выглядеть как спокойный и твердый человек. Потому что любой признак Вашей слабости будет мгновенно замечен и использован против Вас: либо как возможность предложить себя в помощь, либо как повод начать новое наступление.

    Сохраните свою Репутацию

    Защитите любую положительную репутацию, которая у Вас есть. Психопаты обладают уникальной способностью влиять на мнение людей о себе и о том, кто является объектом его манипуляций.

    Постарайтесь не принимать это лично.

    Я знаю, очень тяжело потерять поддержку друзей, семьи, сослуживцев и возможно общества в целом, но Вы не можете обвинить людей, которые поддались психологическим чарам, которыми, как паук сетью, оплетает мир психопат.

    Сверхзадача психопата в том, чтобы поддерживать свою репутацию. Он должен выглядеть как невинная жертва в глазах как можно большего числа людей, и он имеет колоссальный опыт доказательства своей безукоризненной репутации безотносительно того, чья еще репутация пострадает в процессе такого доказательства.

    Будьте готовы к самому худшему

    Психопат будет использовать все, что Вы сказали или сделали против Вас. Ожидайте нападения, клеветы, оговоров, сплетен, опровержений типа: “это было давно” или  “о, это была шутка”; утверждений, что он или она были расстроены, усталы или обмануты. Эти нападения могут принимать бессчетное число возможных форм.

    Если Вы контактируете через Интернет, обратите внимание, что Ваши социальные контакты — легкая добыча для психопатического нападения.

    Друзья в фейсбуке, фолловеры в твиттере, друзья и партнеры в linked-in или любых других социальные сетях — это очень легкая добыча, и психопат, нимало не смущаясь, начнет в социальных сетях против Вас широкую медийную кампанию. 

    Документируйте все

    Фотографируйте, сохраняйте скриншоты, копируйте переписку, сохраняйте разговоры в виде аудиофайлов.

    Сохраняйте печатные экземпляры всего, что Вы только можете, чтобы задокументировать любое взаимодействие или высказывание, сделанные Вашим психопатом; держите эти документы в безопасном месте. Обращайте внимание на то, что и как Вы говорите.

    Действуйте так, как будто каждое ваше слово записывается и может быть прочитано в будущем присяжными или прокурором, а также может быть вырвано из контекста в попытке заставить Вас быть похожим на сумасшедшего.

    Возможно когда-нибудь люди, которые когда-то доверяли Вам, смогут увидеть правду, но даже в этом случае, если Ваш психопат был мастером своего дела, они все равно не смогут полностью доверять Вам, как раньше.

    Даже после того, как сущность психопата будет полностью раскрыта перед общественным взором. Так что не держитесь за ложную надежду однажды опровергнуть все незаслуженные обвинения, которым Вы подверглись.

    В большинстве случаев эффекты таких обвинений сохраняются навсегда, хотя могут уменьшаться по прошествии долгого времени. Так что …

    Простите себя

    Главное — простите себя. Вы не преступник, просто Вы стали жертвой. И в качестве жертвы Вы, возможно, увидели себя уязвимым или находящимся в компрометирующих обстоятельствах, и Вы могли почувствовать себя дураком. Но Вы не дурак. Любой человек может стать жертвой опытного психопата, и это происходит каждый день во всех сферах жизни и во всех слоях общества.

    Вы не могли этого предвидеть … но теперь, когда Вы знаете , у Вас меньше шансов снова стать жертвой  … и, возможно, Вы сможете помочь другим увидеть знаки — или, по крайней мере, быть в курсе — что есть злые люди, человеческие волки в овечьих шкурах, которые стремятся уничтожить жизнь других людей без всяких угрызений совести .

    Источник: http://psychosphera.ru/kak-obshatsya-s-psihopatom

  • Ссылка на основную публикацию